Foro Nutrición Deportiva

Hace unos días nació, www.activada-mente.com, el primer portal que pone a disposición de todo el mundo la posibilidad de realizar Yoga, Pilates y Gimnasia de Mantinimiento mediante cursos completos de 72 sesiones grabados en video.

Todas las técnicas de ejercicio son impartidas por profesores expertos en la materia y con los que existe un canal de comunicación permanente para plantearles cualquier tipo de consulta y que puedan así ayudarnos a cuidar nuestro cuerpo y a mantener esa constancia que tanto se resiste.

En la modadalidad de Gimnasia se han trabajado además en videos independendientes los diferentes grupos musculares:
- abdomen, gluteos y piernas, triceps, biceps, espalda, hombro y pectoral.
También se ha dedicado una sesión muy recomendable, exclusivamente a estiramientos.

En el portal www.activada-mente.com se puede encontrar una sesión de prueba de cada modalidad de ejercicio.

Espero que activada-mente pueda transmitir a las personas la necesidad, y la posibilidad, de practicar ejercicio para mantener una buena salud y mejorar la calidad de vida actual y futura.