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Que hacer para subir de peso

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jenny

Que hacer para subir de peso

Mensaje por jenny » Dom Jun 26, 2016 8:25 pm

:?: quiero subir d peso. estoy muy flaca despues de amamantar a mi hijo de 7 meses y no sé que hacer. Mi ropa no me queda bien necesito ayuda.

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Integer
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Re: Que hacer para subir de peso

Mensaje por Integer » Dom Jul 03, 2016 5:05 pm

jenny:?:  quiero subir d peso. estoy muy flaca despues de amamantar a mi hijo de 7 meses y no sé que hacer. Mi ropa no me queda bien necesito ayuda.
El secreto es un balance calórico positivo.  Si te cuesta mucho comer puedes probar con aumentadores de masa, que en esencia son carbohidratos y proteínas, además de un aminograma más o menos completo dependiendo de lo que compres.
Lo que NUNCA debes hacer es engordar a base de comer bollería industrial y cosas del estilo.

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