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alguien con experiencia que me ayude?

En este foro encontraras información de como ganar peso sin perder salud

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simpson
Mensajes: 1
Registrado: Jue Dic 05, 2013 6:53 pm
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alguien con experiencia que me ayude?

Mensaje por simpson » Jue Dic 05, 2013 7:14 pm

Hola buenas..después de tantas página. He optado por pediros consejos a vosotros..

Para empezar presentarme., me llamó Antonio y soy una persona d conplexion atlética..aunq Delgado. Os cuento mido 1.85 y peso 68 kg.. 28 aňos.Como de todo y no m privo d nada y no consigo cambiar mi peso ni nada .. Me gustaría hablar con alguien con experiencia y que no le importe ayudar y compartir su experiencia que puefa contarme que ejercicios y que comer ganar peso y volumen muscular..Agradecería mucho vuestra ayuda pues es algo que tiene frustrado.. Gracias a todos un saludo

bienestar
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Registrado: Vie Oct 23, 2015 3:50 pm
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Re: alguien con experiencia que me ayude?

Mensaje por bienestar » Sab Oct 24, 2015 11:47 am

Hola:
La verdad es que veo que estas perdiendo peso y es poco el que tienes para tu estatura. Como asesor de alimentación, lo que veo es que comes de todo pero muchas veces no basta comer de todo, lo que tienes que buscar son alimentos con todos los nutrientes que tu cuerpo necesita y equilibrados para que pueda equilibrar sobre todo tu masa muscular y masa osea. Si te pones en contacto conmigo te recomiendo un alimentación equilibrada con todos sus nutrientes, donde debes comer la tres veces al día sin dejar de alimentarte, eso si, alimentos sin grasas. 

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