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Acerca de la creatina

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Mire
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Acerca de la creatina

Mensaje por Mire » Mar Sep 03, 2013 2:27 am

La creatina es sustancia que hayamos en la mayoría de los suplementos para ganar masa muscular, sin embargo, se halla presente en nuestros alimentos, tales como la carne y el pescado, por lo que no es ningún químico se trata de un nutrimento que podemos obtener a través de la dieta, simplemente, que es difícil comer la cantidad que es recomendada en los suplementos para obtener sus mayores beneficios en la ganancia de músculo.

bienestar
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Re: Acerca de la creatina

Mensaje por bienestar » Sab Oct 24, 2015 12:04 pm

MireLa creatina es sustancia que hayamos en la mayoría de los suplementos para ganar masa  muscular, sin embargo, se halla presente en nuestros alimentos, tales  como la carne y el pescado, por lo que no es ningún químico se trata de  un nutrimento que podemos obtener a través de la dieta, simplemente, que  es difícil comer la cantidad que es recomendada en los suplementos para  obtener sus mayores beneficios en la ganancia de músculo.
Si señor muy cierto, de la carne la leche y el pescado, de esos tres alimentos cuando los ingerimos se produce la química en el hígado y es cuando las células se alimentan de esta sustancia llamada l-carnetina y creatina que se encuentra la mayoría de esas células en el musculo del corazón para su fortaleza y que funcione mejor, no hace falta tomar suplementos de l-carnetina ni de creatina, ya que un exeso de esta sustancia puede acelerar tu sistema nervioso y no es nada bueno.

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