Foro Nutrición Deportiva

hola doctora lo que pasa es que yo pienso que soy baja de peso pues mido 153 y peso 45.5 y pues aveces me siento muy flaca y sin fuerzas incluso cuando hago ejersicio me mareo y me toca parar y quisiera saber una buena dieta para subir de peso y que mi cuerpo engorde pareja mente no solo el abdomen, gracias

BUENOS DIAS  me gustaria aunmentar masa muscular tengo 22 años mide 1.52 me metere en el gym sta semana que vitaminas me recomiendas !!!