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PARA QUE SIRVEN LAS PROTEINAS

Consejos y trucos para aumentar el volumen de los músculos

Moderadores: tenet, nutridepot

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LEONARDO LOPEZ LOPEZ

Re: PARA QUE SIRVEN LAS PROTEINAS

Mensaje por LEONARDO LOPEZ LOPEZ » Mar Ene 11, 2011 12:30 am

LAS PROTEINAS SERVEN PARA ENDURECER EL MUSCULO PERO OJO , CUIDADO TAMBIEN PUEDE AUMENTAR EL COLESTEROL MALO EN LA SANGRE :lol:

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maria verduzco

Re: PARA QUE SIRVEN LAS PROTEINAS

Mensaje por maria verduzco » Jue Ene 20, 2011 12:44 am

HOLA = YO BOY AL GYM 5 DIAS ALA SEMANA Y KIERO KEMI CUERPO SE FORME BIEN NO ESTOY GORDA PERO NO TENGO UN CUERPASO JEJEJEJE CREN KE LAS PROTEINAS ME PUEDAN ALLUDAR ???????''

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jose435

Re: PARA QUE SIRVEN LAS PROTEINAS

Mensaje por jose435 » Lun Feb 28, 2011 6:39 pm

kiero tomar proteinas :sad: kiero engordar estoy ree flakoo pero tengo todo el cuerpo marcadoo pero me falta engortdar que tengo que acer ?¿?¿

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el pitus

Re: PARA QUE SIRVEN LAS PROTEINAS

Mensaje por el pitus » Lun Abr 25, 2011 7:17 pm

tengo dos meses llendo al gym y tengo sobre peso de unos 25 kilos quiero mi principal objetivo es adelgazar lo cual lo estoy logrando pero tambien me quiero marcar mi pregunta es que si tomo proteinas me es bueno o es malo por el sobrepeso

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line

Re: PARA QUE SIRVEN LAS PROTEINAS

Mensaje por line » Dom May 08, 2011 2:48 am

hola :razz: yo nose como puedo engordar estoy asiedo todas las dietas para engordar y no veo ningun resultado :cry: incluso muchas personas me dicen que las batidas de proteinas no engordan al reves mepongo mas flaka ¿eso es cierto?. :sad:

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DORA LOPEZ

Re: PARA QUE SIRVEN LAS PROTEINAS

Mensaje por DORA LOPEZ » Mié Jul 13, 2011 5:08 am

HOLA LO QUE PASA ES QUE YO ESTOY A DIETA Y ESTOY COMIENDO SOYA TEXTURIZADA LA REEMPLASE POR LAS PROTEINAS DE ORIGEN ANIMAL

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Invitado

Re: PARA QUE SIRVEN LAS PROTEINAS

Mensaje por Invitado » Mié Jul 13, 2011 5:20 am

RESPUESTA PARA EL PITUS. LO MAS IMPORTANTE ES HACER UNA DIETA EQUILIBRADA TE LO DIGO YO POR EXPERIENCIA, YO BAJE 12 KILOS EN 4 MESES Y ESO HACIENDO MUY POCO EJERCISIO, PORQUE NO ME GUSTA SOLO COME 6 CEREALES AL DIA ,3 FRUTAS, 4 VERDURAS, 2 LACTEOS, 3 TIPOS DE CARNE, 1 PORCION DE LEGUMINOSAS Y 2 LITROS DE AGUA.

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MAIRIN JARA

Re QUIERO ENGORDAR MIS PIERNAS SOLAMENTE, DONDE CONSIGO PROT

Mensaje por MAIRIN JARA » Mié Ago 10, 2011 6:27 am

hola, yo soy delgada y me gusta, lo unico ke kiro es engordar mis piernas.... en donde puedo conseguir proteina pura? y ke ejercicios debo hacer en las pernas?

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Xbypro

Re: PARA QUE SIRVEN LAS PROTEINAS

Mensaje por Xbypro » Lun Oct 03, 2011 6:12 pm

Hola.

Llevo 3 meses en el gym y los resultados q e obtenido es solo marcarme un poco y los musculos se me han vuelto muy duros, pero en volumen es my poco lo que es aumentado.
Comensare a tomar estas proteinas Nitro peak protein me gustaria saber si alguien de ustedes las a tomado y en cuanto tiempo podria llegar a ver resultados.

Gracias

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harold laynes sierra

Re: es necesario cuando recien enpiesas a ir al gym

Mensaje por harold laynes sierra » Dom Oct 23, 2011 5:55 pm

estube en el gym 8 meses pesaba 60 kls de lo cual en esos 8 meses aumente a 68 kls solo tomaba carbopoder y creatina ...ahora deje el gym 5 meses y bolvi a mi peso normal ,ahora me pregunto voy a volver al gym el 1 de novienbre podre subir rapido de peso si enpieso a tomar proteinas y carbopoder con creatina osea suplementos quiero subir de peso los mas rapido q sea posible sandole parejo y con reglas en el gym . pienso q tube para poder subir mucho mas q 68 kl x q yo tomaba ,fumaba y cuando hiba al gym no tomaba mucho interes en las rutimas ,ahora q voy a volver voy a dar al maximo todo para recuperarm .....estabien lo q voy hacer...o q me recomiendas..

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