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Re: AUMENTAR MASA MUSCULAR EN GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS
Publicado: Jue Ago 29, 2013 6:38 am
por Mire
luz marina escribió:quiero aumentar mi masa muscular
La masa muscular se puede ganar, llevando a cabo rutinas de pesas, o ejercicios de impacto, una dieta adecuada y el descanso suficiente. El ejericcio de impacto, lo que hace es estimular la ganancia muscular, ya que de lo contrario aunque tu dieta tuviese más calorías, es muy probable que si solo estuvieses consumiendo más calorías, subirías masa grasa, por lo que siempre debes tomar en cuenta éstos aspectos que te menciono para conseguir ganar el peso en músculo.
¡Saludos!
es verdad que al ejercitarte podras aumentar el tamaño de tu
Publicado: Dom Sep 08, 2013 10:59 pm
por tatiana
ME GUSTARIA SABER SI EXISTE ALGUN REMEDIO CON EL QUE YO PUEDA AUMENTAR LA MASA EN MIS SENOS Y PODER HACER QUE NO SE BEAN TAN FLACIDOS Y PEQUEÑOS
Re: AUMENTAR MASA MUSCULAR EN GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS
Publicado: Mié Sep 11, 2013 7:07 am
por maria
:wink:
Re: AUMENTAR MASA MUSCULAR EN GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS
Publicado: Mié Oct 09, 2013 3:16 pm
por CAROL
COMO HAGO PARAENGORDAR
:roll: ESTOY MUY DELGADA TODOME QUEDAMAL
Re: AUMENTAR MASA MUSCULAR EN GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS
Publicado: Lun Dic 23, 2013 7:26 pm
por Invitado
QUIERO SABER COMO AUMENTAR PIERNAS,GLUTEOS Y CADERAS... Y MARCAR ABDOMEN... GRACIAS... SALUDITOS
Re: RE: AUMENTAR MASA MUSCULAR EN GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS
Publicado: Vie Mar 28, 2014 4:58 pm
por Invitado
GLORIA escribió:QUISIERA SABER QUE ALIMENTOS DEBO DE COMER PARA AUMENTAR MIS GLUTEOS PIERNAS Y CADERA YA QUE ESTOY DEMACIADO FLACA Y ESCURRIDA
el perejil crudo o en te sirve para el cresimiento de la col
Publicado: Vie Jun 06, 2014 5:47 am
por Invitado
TODO HABLAN HACERCA DE LUPULO,TREBOL HINOJO PERO EL PEREJIL ,LO PUEDO COMER CRUDO O EN TE,O TIENE QUE SER SECO PARA PODER CONSUMIRLO,O COMO LO PREPARO
Re: AUMENTAR MASA MUSCULAR EN GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS
Publicado: Dom Jun 22, 2014 10:52 pm
por Invitado
Hola, el problema es que con tan tito ejercicio que haga bajo de peso, que puedo hacer? Gracias
Re: AUMENTAR MASA MUSCULAR EN GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS
Publicado: Mar Jul 01, 2014 2:25 am
por Invitado
Hola necesito q me recomiende una vitamina para aumento de peso ya q yo era un pocotrosa y despues de tener mi hijoa me adelgace nucho
Re: AUMENTAR MASA MUSCULAR EN GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS
Publicado: Lun Jul 28, 2014 4:39 pm
por Invitado
Hola,buen dia.
He estado leyendo la pagina y me doy cuenta q uds. me pueden ayuda.Tengo 20 años mido 1, 70 y peso 55 kilos, a diario camino 1 hora en la mañana y una hora en la tarde, no sé si eso me afecte en algo. Quisiera saber si me pueden ayudar con algo para aumentar gluteos y caderas.
Gracias por su atecion y colaboracion, ben resto de dia a todos... ^_^