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Re: AUMENTAR MASA MUSCULAR EN GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS

Publicado: Mar Jul 09, 2013 9:43 am
por Edu1982
Hola!! Estoy viendo comentarios bastante interesantes por aquí! Yo algunos consejillos que pongo en práctica los he sacado del blog Living Essentials, donde te muestran tablas de ejercicios muy útiles y también vídeos en algunos casos. Hasta en un post hablan del entrenamiento del hombre de acero jaja (el actor que ha hecho la última película de Superman). Si os interesa echadle un vistazo porque merece la pena! ;)

Re: AUMENTAR PIERNAS , PECHOS Y POMPAS !!!!

Publicado: Mar Jul 09, 2013 2:50 pm
por Nathy
como hago para tener mas piernas y trasero porque no soy tan delgada pero quisiera ser mas sexy también quiero tener mas pechos que me recomiendas que haga porque me dijeron que vaya al gimnasio y no tengo tiempo que podría hacer pero en mi casa ayúdenme urgente !!!!



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Re: AUMENTAR MASA MUSCULAR EN GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS

Publicado: Vie Jul 12, 2013 12:35 am
por lupita escobedo
quisiera aumentar mis piernas, gluteos y cadera con algunos alimentos ia k no tengo tiempo de ir al gym gracias Imagen

Re: AUMENTAR MASA MUSCULAR EN GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS

Publicado: Sab Jul 13, 2013 3:38 pm
por Invitado
:???: el proteinex ayuda a aumentar gluteos ?

Re: AUMENTAR MASA MUSCULAR EN GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS

Publicado: Mié Jul 17, 2013 2:41 am
por Lisbeth Brito
[center]:wink: Buenas noches, necesito que me recomiende una buena vitamina, soy flaquita y quiero engordar, mis piernas, glúteos y aumentar mis pechos. Por favor ayúdeme, se lo agradeceré.[/center]

Re: AUMENTAR MASA MUSCULAR EN GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS

Publicado: Mié Ago 14, 2013 4:09 pm
por karimar
NECESITO TENER TRASERO AUNQU SEA UN POCO POR FAVOR

Re: AUMENTAR MASA MUSCULAR EN GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS

Publicado: Vie Ago 16, 2013 7:45 am
por Mire
Lisbeth Brito escribió:[center]:wink: Buenas noches, necesito que me recomiende una buena vitamina, soy flaquita y quiero engordar, mis piernas, glúteos y aumentar mis pechos. Por favor ayúdeme, se lo agradeceré.[/center]
Hola Lisbeth, te puedo recomendar cualquir suplemento vitamínico que también incluya carbohidratos, por ejemplo algunas que vienen en forma de lácteos y hasta saborizadas, aún así me gustaría que me pudieras proporcionar más datos, para saber que sería mejor para ti, si es que tu peso se debe a herencia genetica, o algun desorden hormonal, falta de apetito, estrés, ansiendad, etc.
Saludos!!

Re: AUMENTAR MASA MUSCULAR EN GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS

Publicado: Mié Ago 28, 2013 8:57 pm
por luz marina
quiero subir de peso como ago

Re: AUMENTAR MASA MUSCULAR EN GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS

Publicado: Mié Ago 28, 2013 8:59 pm
por luz marina
quiero aumentar mi masa muscular

Re: AUMENTAR MASA MUSCULAR EN GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS

Publicado: Jue Ago 29, 2013 6:31 am
por Mire
luz marina escribió:quiero subir de peso como ago
Hola Luz, lo primero que necesito saber para aconsejarte es ¿tienes un peso bajo? y ¿a qué se debe? Puede ser herencia familiar, estrés, o un desordén hormonal, pero es importante porque si no conocemos la causa, entonces, es más difícil recomendarte un tratamiento, mientras tanto una ingesta mayor de alimentos puede serte de ayuda.
¡Saludos!