tomar creatina, es prohibido tomar alchol , cafe y té?
gracias
aguante creatina!!!!
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tomar creatina, es prohinido tomar alchol , cafe y té?
Moderador: nutridepot
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RE: tomar creatina, es prohinido tomar alchol , cafe y té?
por Coquelina » Sab Abr 11, 2009 1:18 pm
Al respecto.... 
Ten en cuenta que la creatina es una fuente de energia, y ..... lo que puede pasar al ingerir alcohol es que este puede inhibir el efecto de la creatina,y el aumento de masa muscular producida por esta misma.
Ademas el alcohol es dañiño para el higado, y ahi es donde muchas cosas de tu metabolismo se llevan a cabo, ademas que el alcohol puede generar radicales libres, que hacen que pierdas musculo (catabolismo muscular)....
en fin, trata de consumir estas sustancias, lejos de tu creatina....
Y no dejes de consultar con tu médico!!
Suerte
Ten en cuenta que la creatina es una fuente de energia, y ..... lo que puede pasar al ingerir alcohol es que este puede inhibir el efecto de la creatina,y el aumento de masa muscular producida por esta misma.
Ademas el alcohol es dañiño para el higado, y ahi es donde muchas cosas de tu metabolismo se llevan a cabo, ademas que el alcohol puede generar radicales libres, que hacen que pierdas musculo (catabolismo muscular)....
en fin, trata de consumir estas sustancias, lejos de tu creatina....
Y no dejes de consultar con tu médico!!
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