Foro Nutrición Deportiva

Buenas noches tenia una pekeña duda ke seguro me pueden ayudar. Soy deportista, gimnasta y acrobata concretamente, un nutricionista ya me dijo en su dia ke proteinas devia tomar durante cuanto tiempo etc, lo hice,fue bien. Ahora voy a comenzar otro periodo de unos 6 meses de alto rendimiento, el unico aporte extra que me gustaria tomar es proteina de soja, y concretamente una que venden aqui en canada que la presentan como sustituto de las comidas, se parece y sabe igual ke la ke puedas encontrar en supermercados de españa. Para lo ke la necesito creo ke sirve pues: Yo empiezo a las 9 am y no paro mas ke a comer media hora hasta despues de las 18:00, lo ke significa ke tengo ke tomar kilos de desayuno cn mil cosas para no desfallecer saltando por los aires... Mi pregunta es ¿Y si me tomo mi zumo de naranja, unas tostadas o galletas.. y mi sustituto de una comida? Luego siempre puedo tomar algo de fruta, barritas.. y mi almuerzo. Es recomendable hacer algo asi o "como un buen desayuno no hay nada".

Perdon por contar media vida pero supongo ke sabeis la importancia ke se da a en estos entrenamientos a toda la alimentacion.. y aki no tengo a quien consultar que me pueda explicar en castellano.

Muchas gracias