Foro Nutrición Deportiva

cocly escribió:para aumentar la masa muscular necesito saver de alimentis que me ayuden a la hora de hacer ejercicios aumentarla porq ago ejercicios pro no aumento mi masa de piernas y gluteos

Invitado escribió:como puedo aumentar masa muscular en gluteos,piernas y caderas. y rebajarla en las otras partes del cuerpo.

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milla escribió:HOLA QUE TAL QUISIERA SABER UNA DIETA PARA AUMENTAR PIERNA Y GLUTEO Y EJERCICIOS QUE PUEDA HACER EN CASA Y SI ME PUEDEN DECIR SI LA PROTEINA DE SOYA ES BUENA PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR Y CON QUE FRECUENCIA SE DEBE TOMAR. GRACIAS

MARTHA escribió:

Anonymous escribió:como puedo aumentar masa muscular en gluteos,piernas y caderas. y rebajarla en las otras partes del cuerpo.

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