Foro Nutrición Deportiva

ola qiero engordar mido 1,66 y peso 46 tengo 19 anios y qisiera saber q deveria de tomar acompaniado de pastillas para engordar deprisa gracias

qiero rebajar de peso rapido no me siento conforme con mi cuerpo

Ola soi una muchacha de 14 años mido 1.54 y peso 54 kilos
mi problema es que por mas que camino y camino no puedo perder pierna
y en unos dias en la escuela voi a utilizar falda y no qiero qe me vean asi
que puedos hacer para bajar de pierna en 1 semana ayuda!!!!

hola chicos nececito ayuda peso 115 y no xq yo qiero creo q mi contextura es asi me cuesta subir de peso y sufro de colesterol alto y apenas tengo 18 este es mi problema quiero aumentar mis piernas mis caderas y glutios yebar una dieta sana por ...

QIERO TENER GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS GRANDES PERO SIN ENGORDAR ME AYUDAN XFA

me yaudan qiero saverlo

oie disqulpa,, yo tmbn qiero tner qaderaas y qiero saber si esa diete qe pusisthe the engorda nomas las caderas y las piernas o tambn la paansa

Ola tambien qiero aumentar masa muscular en piernas gluteos y cadera baja ... eh tomado en cuenta mucho lo q dices pero tengo una duda sobre la levadura de cerveza me dijeron q eso ayuda a coger peso pero en todo el cuerpo y yo ...

HOLA.
SOY KARLA Y TENGO 19 AÑOS PESO 95 LIBRAS..
QUISIERA Q ME AYUDES QIERO AUMENTAN LA MASA MUSCULAR DE MIS PIERNAS Y CADERAS ESTOY TOMANDO LEVADURA DE CERVEZA HASE MUY POCO TIEMPO
ME RECOMIENDAS HACER EJERCICIO??.. Y COMO DEVO ALIMENTARME.
GRASIAS

hola , denmen ejercicios y tips para engrosar brazos, pecho, y tambien deseo ganar unos kilos juju no qiero ser la burla en el cole please ayudenme