Foro Nutrición Deportiva

por **Talo** » Mar May 13, 2008 2:04 pm

me gustaría saber cual es la forma más rápida para aumentar volumen, ¿son los suplementos de Proteínas o Suplementos de Carbohidratos?

por **Coquelina** » Lun Dic 08, 2008 2:57 am

buenas Talo!

Tu pregunta tiene varias respuestas, siempre depende todo del organismo de cada persona que consume un suplemento.

Por mi parte te recomiendo el suplemento de PROTEINA. Sabrás que la proteína en polvo es en realidad comida, aunque existen algunos aislados que poseen propiedades adicionales que la comida normal no te ofrece.

Estos aislados como el suero de leche son una excelente forma de asegurar que tu cuerpo recibe la cantidad mínima de proteína para construir músculo o mantenerlo en periodos de restricción calórica.

No es nada del otro mundo, simplemente cuando tienes que alimentar 4 o 5 veces al día a tus músculos, es fácil, rápido y se aconseja para aquellas personas que no tienen tiempo de sentarse a comer. :!: