Foro Nutrición Deportiva

YO HAGO EJERCICIO AL MENOS 3 VECES POR SEMANA HAGO BICI, EXTENSIONES, SENTADILLAS, PIERNA, DESPLANTES, DESPUES DE ENTRENAR ME TOMO LA PROTEINA ISOPURE ZERO CARB. PERO E LEIDO QUE LA CREATINA ES BUENA, QUE OTRO SUMPLEMENTO PUEDO TAMRA PARA VER MAS RAPIDO LOS RESULTADOS Y PARA TENER MAS POMA ...

... dia, pantorrilla es un musculo el cual requiere mucho tiempo, pierna es un musculo muy grande que necesita mas esfuerzo. Suplementos: Yo tomo de proteina Gold standar 100% whey de ON, tomo 3 scoops diarios. esepto finde de semana Creatina Cell-Tech de Muscle tech, 1 scoop diaria. Pre entreno ...

deben de probar lo nuevo proteina de insecto de venta en los telefonos:

62774858 y 38 69 4826

RUBY: QUIERO UNA PROTEINA CASERA QUE ME AUMENTE GLUTEOS Y PIERNAS Y BUSTO EN POCO TIEMPO SOY DE TABASCO PERO ME SUPER URGE YO TENGO A PARATOS EN MICASA Y AHI PRACTICO EJERCICIO A PARTE SU Y BAJO ESCALERAS

PERLA: QUIERO UNA PROTEINA CASERA PERO QUE REALMENTE ME DE RESULTADOS PARA AUMNETAR GLUTEOS Y PIERNAS PERO EN POCO TIEMPO PORF ME URGE

QUE PROTEINA PUEDO TOMAR PARA ADELGAZAR ? Y COMO LO TOMO ?

Hola, tengo pedida ésta proteina en el gimnasio.
¿Puedes decirme de dónde es esa información? ¿Sabes si es fiable?

Gracias!

hola tengo 22 años peso 78kg. y mido 1.70, ya hace mucho voy al gym y tengo una musculatura, ahora quiero bajar las grasas y aumentar un poco no mas la musculatura y formar bien los musculas. que suple me recomiendan tomar? una proteina o un ganador de masa muscular?.

te pregunto sera q puedo aumentar masa muscular en gluteos sii me como un platano despues de hacer ejercicio es proteina noo ? i como hacen esas viejas q tiene culotes y son de gipnacio

ola ke tal te cuento ke estoy por entrar al gym con el objetivo de aumentar pierna y gluteos asi ke pensaba complementar la rutina tomando alguna proteina en polvo pero tengo miedo engordar la barriga o los brazos porke no kisiera ke esto pasara al igual ke me han dicho ke el consumo de proteina ...