por Mire » Mar Feb 19, 2013 4:27 am
Invitado escribió:Te cuento mi experiencia. Comencé a tomar Inositol Colina porque necesitaba hacer un esfuerzo intelectual fuerte durante unos meses y quería buscar algún complemento que me ayudase a estar animado. Lo acompañé de de L-Carnitina. El caso es que buscando más refuerzos para el estado de ánimo me inicié con el plan de fitness P90X, que seguro más de uno conoce por estos foros. Los dos primero meses los seguí lo mejor que pude teniendo en cuenta mi deplorable estado de forma. A los dos meses me lesioné patinando así que tuve que detener mi entrenamiento. Sin embargo no he interrumpido la ingesta de L-Carnitina, Inositol, Colina y no se si tendrá algo que ver o qué, pero no paro de adelgazar y eso que no cuido la alimentación como debería. En cuanto a los efectos secundarios, me preocupaba que alguno de sus componentes no se absorviesen bien y pudiesen a largo plazo afectar al hígado pero parece que sus componentes no tienen ese problema y por más que he buscado no he encontrado efectos secundarios. En cuanto al ánimo, no se si será efecto placebo pero me siento más optimista, aunque también es cierto que la dopamina liberada con los ejercicios hacen su tarea bastante bien (supongo que mejor incluso el suplemento). Así que por el momento me va bien. Si quieres que te diga la verdad, creo que todo es más placebo que otra cosa, pero por si acaso sigo tomándolo jejeje.
Muchas gracias por compartir tu experiencia, aunque yo difiero, si bien, siempre algo que tomamos lleva cierto efecto placebo, estos complementos, tiene un efecto real, te recomiendo que evites su ingesta si no estás realizando ejercicio físico, ya que no lo estás activando y utilizando, por lo que tu cuerpo necesita depurar, y al hacerlo hay un gasto extra de energía y se pierden otros nutrimentos... :sad: traduciendose en baja de peso...
El problema es que, haces trabajar de más al organismo y podrías afectar algunos organos, como los riñones, por eso, no es recomendable que los ingieras sin realizar actividad física, saludos, espero que te recuperes pronto!
[quote="Invitado"]Te cuento mi experiencia. Comencé a tomar Inositol Colina porque necesitaba hacer un esfuerzo intelectual fuerte durante unos meses y quería buscar algún complemento que me ayudase a estar animado. Lo acompañé de de L-Carnitina. El caso es que buscando más refuerzos para el estado de ánimo me inicié con el plan de fitness P90X, que seguro más de uno conoce por estos foros. Los dos primero meses los seguí lo mejor que pude teniendo en cuenta mi deplorable estado de forma. A los dos meses me lesioné patinando así que tuve que detener mi entrenamiento. Sin embargo no he interrumpido la ingesta de L-Carnitina, Inositol, Colina y no se si tendrá algo que ver o qué, pero no paro de adelgazar y eso que no cuido la alimentación como debería. En cuanto a los efectos secundarios, me preocupaba que alguno de sus componentes no se absorviesen bien y pudiesen a largo plazo afectar al hígado pero parece que sus componentes no tienen ese problema y por más que he buscado no he encontrado efectos secundarios. En cuanto al ánimo, no se si será efecto placebo pero me siento más optimista, aunque también es cierto que la dopamina liberada con los ejercicios hacen su tarea bastante bien (supongo que mejor incluso el suplemento). Así que por el momento me va bien. Si quieres que te diga la verdad, creo que todo es más placebo que otra cosa, pero por si acaso sigo tomándolo jejeje.[/quote]
Muchas gracias por compartir tu experiencia, aunque yo difiero, si bien, siempre algo que tomamos lleva cierto efecto placebo, estos complementos, tiene un efecto real, te recomiendo que evites su ingesta si no estás realizando ejercicio físico, ya que no lo estás activando y utilizando, por lo que tu cuerpo necesita depurar, y al hacerlo hay un gasto extra de energía y se pierden otros nutrimentos... :sad: traduciendose en baja de peso...
El problema es que, haces trabajar de más al organismo y podrías afectar algunos organos, como los riñones, por eso, no es recomendable que los ingieras sin realizar actividad física, saludos, espero que te recuperes pronto!