por Federico E. » Jue Jun 20, 2013 4:26 pm
Es curioso lo que comentas con el consumo de taurina en bebés, ya que la mayoría de las leches de fórmula, Nan, Enfamil, etc. contienen taurina.
La taurina NO es un estimulante como muchos creen, la taurina ayuda a regular la absorción de los nutrientes, sales, vitaminas en el hígado. Además que ayuda a conectar las células nerviosas (de ahí el efecto que te ayuda a estar más alerta). Por sí sola es producida por sí sola en el cuerpo, y la puedes consumir principalmente en el hígado de los animales.
La ingesta excesiva de taurina no representa un riesgo cardiaco, es más no se sabe qué pasa si excedes el consumo, ya que se ha comprobado que se elimina por sí sola a través de la orina (ayuda a combatir cálculos biliares).
El mito de las taurina en las bebidas energéticas fue exagerado por las autoridades sanitarias, ya que la principal contraindicación es el exceso de cafeína y al no poder culpar a ésta que está presente en el café, y los refrescos de cola, es un estimulante que genera riesgo cardiaco en pesonas sensibles o si exceden la ingesta diaria (más de 5 tazas). El riesgo de consumir en exceso vitamina B (complejo B) al ser hidrosolubles los eliminarás en la orina.
Es decir en resúmen puedes beberte una lata de Red Bull, un Monster, Boost, etc., siempre y cuando no seas hipertenso o que la cafeína te cause estragos.
Es curioso lo que comentas con el consumo de taurina en bebés, ya que la mayoría de las leches de fórmula, Nan, Enfamil, etc. contienen taurina.
La taurina NO es un estimulante como muchos creen, la taurina ayuda a regular la absorción de los nutrientes, sales, vitaminas en el hígado. Además que ayuda a conectar las células nerviosas (de ahí el efecto que te ayuda a estar más alerta). Por sí sola es producida por sí sola en el cuerpo, y la puedes consumir principalmente en el hígado de los animales.
La ingesta excesiva de taurina no representa un riesgo cardiaco, es más no se sabe qué pasa si excedes el consumo, ya que se ha comprobado que se elimina por sí sola a través de la orina (ayuda a combatir cálculos biliares).
El mito de las taurina en las bebidas energéticas fue exagerado por las autoridades sanitarias, ya que la principal contraindicación es el exceso de cafeína y al no poder culpar a ésta que está presente en el café, y los refrescos de cola, es un estimulante que genera riesgo cardiaco en pesonas sensibles o si exceden la ingesta diaria (más de 5 tazas). El riesgo de consumir en exceso vitamina B (complejo B) al ser hidrosolubles los eliminarás en la orina.
Es decir en resúmen puedes beberte una lata de Red Bull, un Monster, Boost, etc., siempre y cuando no seas hipertenso o que la cafeína te cause estragos.