L-Carnitina y Creatina

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Re: L-Carnitina y Creatina

por Juan manuel » Dom Nov 13, 2016 3:39 am

Hola buenas una consulta me urge saber se puede convinar L-carnitina likida con omega 3 para la perdida de peso responder x favor

Re: L-Carnitina y Creatina

por Clau » Jue Abr 14, 2016 12:32 am

Hola ayudenme quisiera saber si puedo tomar L-carnitina y un reductor LipoBlue al mismo tiempo? 

Re: L-Carnitina y Creatina

por bienestar » Vie Oct 23, 2015 5:35 pm

InvitadoHola amigos buenas tardes me acabo de comprar capsulas de creatina y carnitina liquida y lo que quiero es quitar las longas de la cintura y marcarme, hago media hora de cardio y lo demas de la rutina peso 74kg y mido 1.72 ¿si es recomendable tomarlas a la vez?
Hola:
Como ya he mencionado en varias ocasiones, tanto la l-carnitina como creatina, el organismo las reproduce a través de los aminoácidos en el hígado. Los alimentos que hacen reproducir los son las carnes rojas, la leche y el pescado, pero ten cuidado con las carnes ya que pueden haber contra indicaciones, por lo tanto que debemos consumir?, muy sencillo, suplementos alimentarios. Si te pones en contacto conmigo te recomiendo mi alimentación donde he podido controlar mi peso en 15 kg en tan solo 3 semanas añadiendo 20 % de ejercicio y el agua correspondiente a los kg.[

Re: L-Carnitina y Creatina

por bienestar » Vie Oct 23, 2015 5:15 pm

Hola:
Como ya he mencionado en varias ocasiones, tanto la l-carnitina como creatina, el organismo las reproduce a través de los aminoácidos en el hígado. Los alimentos que hacen reproducir los son las carnes rojas, la leche y el pescado, pero ten cuidado con las carnes ya que pueden haber contra indicaciones, por lo tanto que debemos consumir?, muy sencillo, suplementos alimentarios. Si te pones en contacto conmigo te recomiendo mi alimentación donde he podido controlar mi peso en 15 kg en tan solo 3 semanas añadiendo 20 % de ejercicio y el agua correspondiente a los kg.

Re: L-Carnitina y Creatina

por Invitado » Jue Oct 09, 2014 8:07 pm

Hola amigos buenas tardes me acabo de comprar capsulas de creatina y carnitina liquida y lo que quiero es quitar las longas de la cintura y marcarme, hago media hora de cardio y lo demas de la rutina peso 74kg y mido 1.72 ¿si es recomendable tomarlas a la vez?

Re: L-Carnitina y Creatina

por Mire » Mié May 08, 2013 12:49 am

De nada, espero haberte ayudado a elegir la opción mas apropiada para tí, es importante, primero quemar la grasa para que después los músculos que fortalezcas y trabajes se puedan apreciar, de lo contrario, la capa de grasa, no permitirá que se noten.

Saludos!!

Re: L-Carnitina y amino 3000

por harry » Mar May 07, 2013 5:21 pm

Mire escribió:
harryhv escribió:Buenas noches, quisiera saber si puedo tomar amino 3000 y la l-carnitine al mismo tiempo, una es para ganar masa muscular y la otra es bajar grasas y definición
la pregunta si las puedo consumir al mismo tiempo? O si de pronto una anula el efecto de la otra?
Hola harry, sabemos que el músculo no tiene que ver con la grasa, y en teoría emplear esta suplementación no debería contraponerse, sin embargo, no es tan eficaz que los juntes te explico por que.

Las estratégias para perder peso (dieta baja en calorías, y ejercicio cardio) son distintas a las de ganar peso (dieta alta proteínas y caloróas mas ejercicio de pesas) . En cuyo caso, la suplementación es también distinta, para potenciar los efectos de dichas estratégias, lo mejor es empezar por perder peso, y por lo tanto la L-Carnitina es más apropiada. Espero haberte ayudado. Saludos!


gracias!!

Re: L-Carnitina y amino 3000

por Mire » Mar Abr 30, 2013 5:15 am

harryhv escribió:Buenas noches, quisiera saber si puedo tomar amino 3000 y la l-carnitine al mismo tiempo, una es para ganar masa muscular y la otra es bajar grasas y definición
la pregunta si las puedo consumir al mismo tiempo? O si de pronto una anula el efecto de la otra?
Hola harry, sabemos que el músculo no tiene que ver con la grasa, y en teoría emplear esta suplementación no debería contraponerse, sin embargo, no es tan eficaz que los juntes te explico por que.

Las estratégias para perder peso (dieta baja en calorías, y ejercicio cardio) son distintas a las de ganar peso (dieta alta proteínas y caloróas mas ejercicio de pesas) . En cuyo caso, la suplementación es también distinta, para potenciar los efectos de dichas estratégias, lo mejor es empezar por perder peso, y por lo tanto la L-Carnitina es más apropiada. Espero haberte ayudado. Saludos!

Re: L-Carnitina y amino 3000

por harryhv » Dom Abr 28, 2013 2:23 am

Buenas noches, quisiera saber si puedo tomar amino 3000 y la l-carnitine al mismo tiempo, una es para ganar masa muscular y la otra es bajar grasas y definición
la pregunta si las puedo consumir al mismo tiempo? O si de pronto una anula el efecto de la otra?

Re: L-Carnitina y Creatina

por Mire » Vie Sep 28, 2012 11:58 pm

Hola Glass, yo no recomiendo el demogras, porque no es un producto que garantice la salud, de hecho tiene bastantes efectos secundarios, tales como:
  • [font=Times New Roman,serif]Hinchazón abdominal.[/font]
  • [font=Times New Roman,serif]Diarrea.[/font]
  • [font=Times New Roman,serif]Fatiga muscular.[/font]
  • [font=Times New Roman,serif]Cansancio.[/font]
  • [font=Times New Roman,serif]Taquicardia.[/font]
  • [font=Times New Roman,serif]Dolor de cabeza.[/font]
  • [font=Times New Roman,serif]Ansiedad.[/font]
  • [font=Times New Roman,serif]Irritabilidad.[/font]
[font=Times New Roman,serif]Está contraindicado para personas con problemas hepáticos, hipertensión arterial, embarazo, lactancia y niños.[/font]

Si a pesar de estos efectos secundarios, quieres someterte a un tratamiento de este tipo, te recomiendo que visites a un médico, para que te haga una evaluación, y responda tus dudas para saber si eres o no candidato para utilizar este método.

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