Foro Nutrición Deportiva

... creo que lo que funciona es comer, mucho pero en pocas cantidades. si me explico? O sea, come muchas veces al día, pero cada vez que comas, come poquito y muy despacio. Mastica muy bien tus alimentos. El doctor de mi madre le dijo que lo que son el busto y las nalgas son músculo en parte, pero ...

hola kisiera saber como hacer para aumentar pierna s y gluteos soy demaciado delgada y me kiero ver un poquito mas rellenita porfavor es urgente algunos ejercicios ii una dieta

HOLA MI NOMBRE ES JOHANA MIDO 167 Y PESO 54 KILOS DESDE QUE ME COLOQUE EL JADEL EN EL BRAZO PARA PLANIFICAR BAJE BASTANTE DE PESO ASI QUE QUISIERA POR FAVOR QUE USTEDES ME AYUDEN Y ME RECOMIENDEN UNAS VITAMINAS PARA PODER SUBIR DE PESO Y ENGORDA UN POQUITO

... es que peso 57 kilos y mis piernas son muy voluminosas por mas que hago no puedo rebajarlas yo practicaba natacion y la verdad es que si vi en poquito de resultado, pero una amiga me recomendo el gym pero me informaron que en el gym no voy a poder rebajarlas y cuando uno deja de ir se empieza ...

... una dieta sin gluten. Siempre he hecho deporte y justo el año pasado lo deje porqe no tenia tiempo, supongo qe a partir de ahi empeze a bajar un poquito de peso. Bien, la cuestion es qe estoy yendo a una dietista y me receto unos batidos de proteinas, se llaman Inovance Protivance, pero la verda ...

Hola, he visto varios comentarios buenos y yo quería saber si con 13 años es posible bajar el volumen de las piernas, no son GORDOTAS pero un poquito si, entonces necesito bajarlas. Y si pueden que me recomienden algunos alimentos que llenen rápido, ya que necesito 1200cal para llenarme por día ...

hola quisiera saber como aumento mas de masa muscular yo como de todo y nada que aumento aumento un poquito y bajo lo unico que no hago ejercicios pero si quisiera aumenta un poco mas a veces me da pena salir o ponerme pantalones por que es que me quedan feos hasta he pensado ...

katty escribió:soy un poquito gruesa ya tengo dos bebes y mis piernas y mis gluteos estan flasidos mi esposo me dice que quiere verme con mas cadera y no se que hacer para endurecer mis piernas y gluteos y que me salgan caderas por favor alludame es urgente

hay algo que me pueda aplicar no se una crema un gel

soy un poquito gruesa ya tengo dos bebes y mis piernas y mis gluteos estan flasidos mi esposo me dice que quiere verme con mas cadera y no se que hacer para endurecer mis piernas y gluteos y que me salgan caderas por favor alludame es urgente

Hola a todos!! Aquí dejo la dirección de mi blog de nutrición...para todos aquellos a los que os guste saber un poquito más de éste tema. Soy nutricionista y tecnologa de los alimentos por la Univ Complutense de Madrid (aquí podréis leer mi experiencia: http://pizcadevida.blogspot.com/p/una-pizca-de-mi.html ...