Foro Nutrición Deportiva

... en casa. Sobre el tipo de comida, me cuido mucho, como de todo, variedad en verduras, carnes y pescados. Me muevo diariamente andando a muchas partes, pero tambien paso mucho tiempo sentada por mi trabajo. ¿Podrías decirme si hay alguna solución para quitarme esa grasa de encima? Gracias

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cocly escribió:para aumentar la masa muscular necesito saver de alimentis que me ayuden a la hora de hacer ejercicios aumentarla porq ago ejercicios pro no aumento mi masa de piernas y gluteos

Invitado escribió:como puedo aumentar masa muscular en gluteos,piernas y caderas. y rebajarla en las otras partes del cuerpo.

dalulys escribió:quisiera tener un poco mas de informacion puesto que aveces no funcionan esos ejercicios nose algunea dieta que hiciera mas musculo en esas partes pero solo en la cadera,piernas y gluteos.

... algo para el antebrazo se los agradecería (: soy delgado pero como deamadres! bueno si me pudieran pasar una dieta o ejercicios para aumentar esas partes se los agradeceria mucho, Gracias (:

Invitado escribió:como puedo aumentar masa muscular en gluteos,piernas y caderas. y rebajarla en las otras partes del cuerpo.

Invitado escribió:como puedo aumentar masa muscular en gluteos,piernas y caderas. y rebajarla en las otras partes del cuerpo.

Invitado escribió:como puedo aumentar masa muscular en gluteos,piernas y caderas. y rebajarla en las otras partes del cuerpo.

hola soy alejandra y quisiera tener mas nalga y cadera que puedo comer para subir esas partes de mi cuerpo xfaa me urge http://nutridepot.es/images/smilies/icon_rolleyes.gif"%20%20style="vertical-align:middle http://nutridepot.es/images/smilies/icon_rolleyes.gif"%20%20style="vertical-align:middle ...

hola mi nombre es ana y me gustaria saber que partes de mi cuerpo fortaleze el spinning y para saber si aumenta los gluteos grasias

... para reforzar la explicación. http://www.youtube.com/watch?v=PWwM9fWkdZU http://www.youtube.com/watch?v=zs5VyCPS5UU (Imprescindible ver las 6 partes) Si alguien está interesado, presento la mejor macro tienda online hallada hasta la fecha. En ella, se puede encontrar muchas alternativas ...

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