Foro Nutrición Deportiva

Lo que se recomienda es tomar L-carnitina durante un mes y descansar una semana

Muy buena respuesta... :D :D :D En principio la calorias necesarias dependen de la edad, el sexo y la actividad físca que se realiza diariamente. Para ser más exactos, cada persona tiene unas necesidades diferentes. Existen multitud de tablas (muy semejantes las unas a las otras) en la que se detall...

Son muchas preguntas, trataré de ser lo más claro y concreto posible. Empecemos por el principio: No sólo debes pensar en suplementos o complementos dietéticos como la creatina y la l-carnitina. Lo primero es que conozcas los recursos que tienes a tu alcance, se pueden resumir en tres: alimentación ...

Sobre la forma de tomar la creatina elgie la que mejor te venga, es decir, la que estes más seguro de que la vas a cumplir, en la suplementación es importante ser sistemático, seguir un orden, no hacer un día una cosa y al día siguiente otra distinta. Para definir y esculpir el cuerpo o ganar masa m...

Si puedes tomar ambos complementos dietéticos a la vez, respetando las dosis recomendadas no hay problema, pero yo no te lo recomiendo. Para personas que tienen una actividad sedentaria se suele aconsejar tomar té rojo, para gente que hace deporte, como es tu caso, es más recomendable tomar L-cartin...

La dosis recomendada es de 1 a 2 gr. al día de L-carnitina.

El FAT BURNER contiene los siguientes ingredientes que ayudan a quemar la grasa:

Extracto de cola de nuez
Cafeína
Cromo
Canela en polvo
Mostaza en polvo
Pomelo en polvo
l-carnitina
Cayena en polvo

Para ganar peso te recomiendo que sigas estos consejos: · Comer sin variación. Hacer cada día 3 comidas abundantes además de 1 o 2 tentempiés. No omitir ninguna comida. · Comer raciones superiores a las habituales. En lugar de un sandwich para comer, tomar dos. Ingerir un vaso de leche mayor, un bol...

El Whey Protein , es el suero de leche, y es bastante popular entre los atletas que buscan aumentar masa muscular. El consumir esta proteína puede tener varios beneficios, pero lo más importante para que aumente músculo es combinar un buen programa de entrenamiento con alimentación balanceada. Si es...

Te contesto una por una tus preguntas: si me estoy tomando el FatBurner y un fin de semana me tomo un par de copas me puede pasar algo?? Como los componentes de este producto son naturales, no son incompatibles con el alcohol. La forma de consumirlas son 3 media hora antes del amuerzo y antes de ent...