Foro Nutrición Deportiva

Hola a todos, soy ciclista y caa año hago unos cuantos meses de pesas para ganar algo de musculatura, mi pregunta es, que suplementación puedo tomara para catabolizar músculo en periodos fuertes de entrenamiento? gracias

perdon quiero decir para NO catabolizar músculo

A que hora entrenas? mañana, mediodia o tarde? tal vez te pueda ayudar

Para no perder musculo tienes dos opciones que puedes combinar para que sean aun mas efectivos.
L-Glutamina y Bcaas, los anticatabolicos mas apreciados.
Con esta combianción preservaras mas musculo cuando hagas aeróbicos.
Gluta 5 de Quamtrax o Xtend de Scivation son dos productos que lo llevan todo junto.
Un saludo