Foro Nutrición Deportiva

... mis jeans pero quiero tonificar mi cuerpo y quiero pantorrillas. el detalle es que si hago ejercicio para obtener eso que deseo perdere mis nalgas o me aumentaran? no quiero perderlaaas ! y por lo menos quiero tonificarlas pero sin que reduzcan. que debo hacer ??? gracias http://nutridepot.es/file:///C:/Users/USER/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image001.gif

... es ke mis brazos y espalda se ven mas gruesos ke mis extremidades inferiores, quisiera saber ke ejercicios hacer para aumentar, caderas, y nalgas si es posible. NOTA: solo como tres veces al dia, raciones muy pequeñas de frutas, ensaladas y algunas verduras, cereales y algunos productos ...

ola quiero tener buenas nalgas piernas y caderas quiero subir de peso q tengo q hacer q me recomiendan hacer tengo 20 años

... pero cada vez que comas, come poquito y muy despacio. Mastica muy bien tus alimentos. El doctor de mi madre le dijo que lo que son el busto y las nalgas son músculo en parte, pero pueden ser mucha grasa, igual. Así que yo para que mi trasero crezca, como cochinero. O sea, papitas, soda, obviamente ...

Hola, como estas? ya veo que quieres aumentar de peso, pero primero debes cuidar tu salud y despues la imagen, Te recomiendo ingerir mas proteinas vegetales que aumentaran tus musculos y no contienen colesterol como lo tiene la proteina animal. Toma mucha agua, (2 litros diarios) y no te olvides de ...

hola chicos nececito ayuda peso 115 y no xq yo qiero creo q mi contextura es asi me cuesta subir de peso y sufro de colesterol alto y apenas tengo 18 este es mi problema quiero aumentar mis piernas mis caderas y glutios yebar una dieta sana por mi enfermedad http://nutridepot.es/images/smilies/icon_...

Hola me encantaria algunos tips, para mejorar el aspecto de mis nalgas y caderas, ya que doy el aspecto de ser ancha en la parte de arriba (hombros) y en la parte de abajo muy reducida y mi novio me llama pirulito. jajaja te agradeceria tu consejo. http://nutridepot.es/images/smilies/icon_rolleyes.gif"%20%20style="vertical-align:middle

... lo meta suave y que se besen en todo el cuerpo y rapen mucho y coman menos duren 7 dias pisados teniendo sexo y veras haaaaa k te lo meta por las nalgas y veras como brincas y haces hayyyyyyyyyy perro k te mame el toto y k te chpe bn la cemillita y se lo mamas tu tam

... Y GRASA POR LAS NOCHES TENGO LA COSTUMBRE DE NO COMER... COMO PAN INTEGRAL MUCHA AGUA. QUIERO UNA DIETA PARA TONIFICAR MUSCULO. AUMNETAR CADERAS, NALGAS Y PIERNAS ..BAJAR ABDOMEN.. LE AGRADESCO EL DATO.