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MUAY THAI y tomar Creatina para ganar musculo

Consejos y trucos para aumentar el volumen de los músculos

Moderador: nutridepot

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MUAY THAI y tomar Creatina para ganar musculo

Notapor Invitado » Dom Ene 24, 2010 2:16 pm

buenas soy alumno de muay thai con el transcurso de los entrenamientos pensè
tomar creatina .. ahora quiero saber si es buena idea para poder ganar un
poco de masa muscular .. si son todos los días . porque solo entreno los
días lunes – miércoles – viernes .. puedo tomarlo después d cada
entrenamientos y en bebidas ¿?
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