Ya que se ha planteado el tema de la elasticidad muscular, consideré necesario aclarar la diferencia entre estos conceptos que pueden confudir a cualquiera:
La Movilidad articular: es la capacidad para desplazar un segmento o parte del cuerpo dentro de un arco de recorrido lo más amplio posible manteniendo la integridad de las estructuras anatómicas implicadas.
La Flexibilidad: es la capacidad de un cuerpo para ser deformado sin que por ello sufra un deterioro o daño estructural. Dicha propiedad se atribuye a las articulaciones.
La Elasticidad: es la capacidad de un cuerpo para recuperar su forma o posición original una vez cesa la fuerza externa que lo deformó. Esta cualidad se atribuye a los músculos y en mucha menor medida a los tendones.
A la hora de hacer ejercicios es necesario conocer más nuestro cuerpo y sus funciones!
Suerte!
Hasta pronto,
Coquelina
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