Foro Nutrición Deportiva

llevo varios meses haciendo ejercicios tomaba creatina pero deje de tomarla note algo de diferencia pero ahora quiero aumentar de algo de peso para luego definir q me recomiendan tengo 26 años y necesito aumentar rapido me lo estan exigiendo q podria tomar en ese caso

Hola buenas... tengo una ligera atrofia del trapecio por una lesion y despues una operacion llevo 4 meses haciendo ejercicios y el aumento ha sido muy poco mi medico me ha mandado comprar testis compositum para inyectarlo en la zona.... creeis que sera de gran utilidad o ...

http://nutridepot.es/images/smilies/icon_rolleyes.gif"%20%20style="vertical-align:middle holA YO SOY MARLY TENGO UNA BB DE 22 MESES.QUEDE CON UNA BARRIGA TERRIBLE Y MI PESO NO LO HE PODIDO NORMALIZAR ME GUSTARIA QUE ME AYUDARAS CON UNOS EJERCICIOS PARA BAJAR LA BARRIGA GRACIAS.TENGO ...

... sans-serif]hola soy nuevo en esto y quiero ayuda de las personas que ya ayan tenido experiencia con este mundo del gym bueno llevo ya como 7 meses en el gym ya he subido algo de peso pero aun me falta mucho, tengo 24 años mido 1,75 peso 66 kg acabo de comprar el myoplex quisiera saber como ...

hola soy nuevo en esto y quiero ayuda de las personas que ya ayan tenido experiencia con este mundo del gym bueno llevo ya como 7 meses en el gym ya he subido algo de peso pero aun me falta mucho, tengo 24 años mido 1,75 peso 66 kg acabo de comprar el myoplex quisiera saber como me recomendarían ...

bueno llevo ya como 7 meses en el gym ya he subido algo de peso pero aun me falta mucho, tengo 24 años mido 1,75 peso 66 kg
acabo de comprar el myoplex quisiera saber como me recomendarían tomarlo y si debo combinarlo con una creatina hard core

hola soy un chico nuevo en esto del gym y pues ya llevo algunos meses en entrenamiento y me gustaria aprende mas sobre como lograr mi objetivo de tener un cuerpo de buen tamaño y marcado.
espero me puedan ayudar a resolver algunas dudas

... de azucar y bueno quien mas quien menos ya conoce un poco la dieta. La cuestion es que quiero volver a entrenar con las pesas, hasta hace unos meses siempre hice culturismo, pero creo que no tengo fuerzas para ello y me gustaria saber en que cantidades y que alimentos habria de tomar para poder ...

... por la parte de dentro, y en el derecho parece como que quiere empezar a hacer lo mismo. El ultimo bote que me estoy tomando lo compre hará tres meses, nuca había tomado de la marca perfect nutrtion y tampoco tomo muchos, en plan tres a la semana despues de entrenar. Ahora es cuando más peso ...

... + menisco interno). El año pasado, en Junio por fin tuve la suerte de operarme y he estado haciendo rehabilitación de mantenimiento durante estos meses. Ahora por fin me han dicho que ya puedo jugar al baloncesto, pero poco a poco y sobre todo fortaleciendo las piernas (cuadriceps ante todo). ...