Foro Nutrición Deportiva

hola soy un chico de 18 años y mido 175 cm peso unos 90 kilos y me gustaria k me ayudaras y me dijieras en k peso debo kedarme y si k puedo acer para perder mucho peso en un mes,lo malo esk tengo el meñisco roto xro puedo acer bastantes cosas jejej spero tu respuesta muchass graviass

hola querido

tengo un problema tengo aproximadamente un mes de hacer una dieta con solo proteinas y no veo resultado tengo la mis ma barriguita .estoy desesperada

... de peso y a mejor la salud y la calidad de vida. Son 100% naturales y os ofrecemos la seguridad y garantia que se pierde de 4 a 6 kilos por mes de una manera comoda y saludable. Ahora ofrecemos tambien productos para gimnasio, para musculación, patrocinados por el F.C Barcelona. Te hacemos ...

hola tengo casi un mes en el gym y toda mi vida he hecho caminata mis piernas son grandes pero no he podido lograr aumentar mis gluteos y cadera ya que casi no tengo como le hago? mi cuerpo tiene forma de triangulo!

Llevo un mes consumiendo sibutramina, y me aplico cada tercer dia dos apolletas de cardispan repartidas una en abdomen y otra en brazos y gorditos de la espalda ya ke estas zonas son las ke mas problema me kausan, tambien hago ...

Hola a todos, Soy nuevo en el foro y quería comentaros una duda que me corroe desde hace un mes. Llevo haciendo musculación unos 4 años, soy un chaval delgado (un chaval de 29 años..) 1.80 70 kg, tomo proteinas desde hace tres y no me ha ido mal para lo que quería conseguir. ...

... usar la creatina, es decir, se obtienen resultados más rápidos. Sin embargo, estudios han demostrado que tras un largo periodo de tiempo como un mes o dos, si, simplemente, se toma una pequeña dosis diaria de creatina y se elimina la fase de carga, se obtienen los mismos resultados. Hagas lo ...

... subir de peso pero que se refleje mas en mis piernas y gluteos porqe de los brazos no estoy tan flaquita .. crees que puedas ayudarme ? tengo un mes llendo al gym pero todos los dias hago ejercicio para pierna .. crees que eso me servira de algo ?

... que sientas que va a explotar;(siempre con supervicion);entrena lentamente siente que la sangre bombea en cada repeticion... seguro en el primer mes tienes resultados.

quiero q por favor mes recomienden una vitamina para ganar mucho peso