Foro Nutrición Deportiva

Buenas me planteo un problema mido 1´73 y peso 85kilazos estoy fuerte tengo buenos brazos y no me caso facilmente con el ejercicio pero el problema esque soy aficionado a la cerveza y a la comida rápida y me preguntaba como hacer para deshacerme de la barriga y de paso definir un poco piernas y brazo,un amigo me dijo que con L.Carnitina podría adelgazar más rápido y con la creatina ganar masa muscular y definir(no quiero tener mucha masa de músculo prefiero estar marcado pero no mucho) también vi suplementos como el policotinato de cloro, todo esto lo voy a aunar a unos ejercicios diarios de entrenamiento, pero mezclar creatina carnitina y policotinato de cromo es bueno?que cantidad debería tomar para mi peso y altura tengo 18 años recien cumplidos podrían ayudarme aparte de aconsejarme con productos como el lipo 6x o el hidroxycut también en pensado en aderezar comida con cayena que dicen que ayuda y beber té verde.

Muchas gracias de antemano

l.cartina y creatina son ideales para un buen entrenamiento