Foro Nutrición Deportiva

HOLA ESTOY SUPER PREOCUPADA ESTOY PERDIENDO MI ERMOSO TRASERO NO ENTIENDO ENPESE ACER EJECIO YSI VAJE UN POC DE PESO PERO TANBIEN MIS GLUTEOS ESO ME PREOCUPA MUCHO AGO SUNBA Y SALGO A CORRER NOC SI ESO ME AFECTARA EN ALGO XFAVOR AYUDENM ESTOY SUPER PREOCUPADA ...

Cuando te refieres a vitaminas y minerales naturales ¿a que te refieres? Solo las vitaminas y minerles que estan en las frutas y el los vegetales son naturales todo lo demas so sinteticas. ¡No entiendo!

HOLA QUISIERA HACER UNA CONSULTA, HACE 1 AÑO ESTOY HACIENDO BICICLETA FIJA 45 MINUTOS POR DIA, SIN PARAR, Y HE AUMENTADO DE PESO Y ESO ME PREOCUPA, DE 58 ME FUI A 60 Y NO SE COMO BAJARLOS, NO ENTIENDO PORQUE PERO ME GUSTARIA SABER QUE DEBO HACER PARA BAJARLOS.

... por que son puro hidrato, en cambio las legumbres tienen proteina y hidratos pero no tantos, aunque tambien necesito energia para correr... no entiendo!! ¿alguien sabe que hacer? ¿conoceis platos para la hora de comer que me puedan venir bien? es que te cansas al final de comer siempre lo mismo... ...

... por que son puro hidrato, en cambio las legumbres tienen proteina y hidratos pero no tantos, aunque tambien necesito energia para correr... no entiendo!! ¿alguien sabe que hacer? ¿conoceis platos para la hora de comer que me puedan venir bien? es que te cansas al final de comer siempre lo mismo... ...

... un multigym que lo compre hace cinco meses y mi pregunta es si yo para formar masa muscular es necesario que haga todo com mucho peso, tanto no entiendo ya que mi pesaje es de 56kg y mido 1,87 mts, ademas desde hace 1 mes estoy haciendo remo y espalda con 50kg y los lebanto muy bien. Al deportologo ...

... que pueda compartir lo que se y empollarme este tema de la nutricion bien. Si me contestais y tardo... no me lo tengais encuenta porque no entiendo bien los foros (necesito mi tiempo jejeje)

... 1'65 & mi peso es de 38 aprox. necesito ayuda, el medico me dice que todabia no he desarrollado, que cuando desarrolle aumentaré, ya yo lo entiendo pero no quiero tener este cuerpo, no me queda bien la ropa, muchas veces tengo que ponerme mallas debajo de los pantalones para aparetar algo ...

... AUQNUE CONFIESO Q NO ES EXTRICTO PERO HAGO TODO LOQ PUEDO LOS EJERCICIOS LO HAGO 3 VECES POR SEMANA PERO LO RARO ES Q ME VEO MAS GORDA Y NO ENTIENDO POR QUE DIGANME EN CUANTO TIEMPO VERE RESULTADOS Y SI LOQ ESTOY HACIENDO ESTA BIEN O HAY OTRA FORMA PARA BAJAR MI PANCITA

... KISIERA SABER COMO DEBERIA SER SU ALIMENTACION, Y SI ES K HAY TRATAMIENTO Y SOBRE TODO SOLUCION. REALMENTE EN TODO LO K ESTOY LEYENDO NO ENTIENDO SI ES K ESTE TRANSTORNO TIENE CONSECUENCIAS MAS ADELANTE POR FABOR AYUDENME A ENTENDER ESTE PROBLEMA . AGRADECIENDELES ANTICIPADAMENTE ME DESPIDO ...