Foro Nutrición Deportiva

... peso? alguien me puede explicar por favir gracias :) aqui les dejo el video http://vimeo.com/6039498 muchas gracias a todos, que tengan un buen dia http://nutridepot.es/images/smilies/icon_razz.gif"%20style="vertical-align:middle

Hola a todos, os pondre en antecedentes. Desde el pasado 16 de enero hago con mi chica la dieta dukan, a dia de hoy he perdido 16 kilos de grasaca que me habia ido poniendo en los ultimos años. Mi dieta se basa en proteinas y verduras nada de azucar y bueno quien mas quien ...

Llevo un mes consumiendo sibutramina, y me aplico cada tercer dia dos apolletas de cardispan repartidas una en abdomen y otra en brazos y gorditos de la espalda ya ke estas zonas son las ke mas problema me kausan, tambien hago cuarenta minutos diarios ...

... con una buena dieta y algunos suplementos.yo eh ganado 3 kilos en tres meses. para eso debi incluir proteinas en mi dieta y voy por mas, lo primordial para aumentar de peso es: 1. Abrir el apetito con vitaminas del grupo B las venden en las farmacias como hidroxocobalamina es una marca conocida. ...

... aconsejeis y corrijais lo que querais, ya que no se si las cantidades son suficientes, insuficientes o excesivas en ingesta de protes. Entreno 4 dias en semana, mido 1.71 y peso 70kg, me gustaria coger algo mas de volumen lo mas limpio posible ya que me veo delgado.GRACIAS DE ANTEMANO 10:00 -1kiwi ...

hola es muy buena la proteina pero tomandola con agua o leche tarda mucho en activase en el cuerpo lo mejor es aspirala por la naris es muy efectivo y es directo dos veces por dia antes y despues del entrenamiento saludos

... pesas de 10 kilos, una en cada mano, ponerte en una posicion recta y de a poco empezar a flectar hacia los lados 3 a 4 sesiones de 10 minutos al dia, las sesiones deben ser e 30 x lado... ojala te sirva bye..............

buenos dias me parece buenos esos concejos... pero mi pregunta es cuanto tiempo al dia debe ejercitarce un principiante o que tenga algo de tiempo sin aser los ejercicios indicados para ganar masa moscular en piernas como el ...

... Tengo buen físico, pero tengo grasa acumulada en la cintura (me viene de familia, pero se que se puede quitar, porque mi padre se la quito en su dia), ahora mi pregunta, puedo seguir haciendo mi rutina para aumentar masa muscular y a la vez perder esa grasa odiosa? o tengo que pegarme 2 o 3 meses ...

... fría. cada vez que se toma 30 ml de agua, tu cuerpo quemara 1 calorías en el proceso de calentar el agua. Procura que tu ingesta sea de 3 l al dia. ¡quemarás 100 calorías extras y quemarás más grasa! (b) Necesitas hacer por tu cuerpo LO MAS IMPORTANTE: dormir lo suficiente Cuando uno ...