Foro Nutrición Deportiva

Tengo 24 años, siempre he sido delgado, nunca subo de los 62 kilos y mido 1.82, como demasiado, pero ps comida sana!!! no me queda tiempo para el gimnasio y segun tengo entendido puedo aumentar mi masa muscular con vitaminas, pero no se que tipo de vtamina necesitaria para resolver mi problema!!!

HOLA TENGO 33 AÑOS HE PEDRDIDO EL APETITO ESTOY DEPRIMIDA Y NO ME GUSTA VER DELGADO QUE HAGO

... en eso se los agradeceria) de brazo eso estoy exelente pero si pueden pasarme un ejercicio o algo para el antebrazo se los agradecería (: soy delgado pero como deamadres! bueno si me pudieran pasar una dieta o ejercicios para aumentar esas partes se los agradeceria mucho, Gracias (:

... Mi pregunta es la siguiente, como puedo aumentar masa muscular en general en todo mi cuerpo, considerando que soy una persona de constitución delgado. Además que tipo de alimentos, en que cantidad debo de comer y a que hora debe de comer. Tengo 35 años y mido 1,70 metros y peso 62 kilogramos.

ten 17 años soy delgado y mido 1.87 quisiera saber que ejersicio debo practicar

... a todos, Soy nuevo en el foro y quería comentaros una duda que me corroe desde hace un mes. Llevo haciendo musculación unos 4 años, soy un chaval delgado (un chaval de 29 años..) 1.80 70 kg, tomo proteinas desde hace tres y no me ha ido mal para lo que quería conseguir. El caso es que desde hace ...

... en ingesta de protes. Entreno 4 dias en semana, mido 1.71 y peso 70kg, me gustaria coger algo mas de volumen lo mas limpio posible ya que me veo delgado.GRACIAS DE ANTEMANO 10:00 -1kiwi o 1vaso de zumo naranja sin azucar añadido -batido de:100gr cereales integrales+40gr. protes+1cucharada grande ...

bueno quiero saber como aumentar el volumen de mis brasos mido 1.70 peso 52 kilos soy delgado como puedo aumentar el volumen de mis brasos x favor diganme

... Esto NO ES ASI. 1. La mujer es genéticamente diferente al hombre, porque nunca te veras como el 2. Con musculo me refiero, a musculo sexy y delgado. Además el musculo es más compacto que la grasa, por lo que te verás más delgada desarrollando más musculo. 3. Las grandes modelos saben esto, ...

Tengo 30 años mido 2m y peso 77 soy extremadamente delgado desde nacimiento, como puedo corregir eso? necesitas bastante volumen para lo que mides, cualquier cosa pasa por nuestra web Registrate en http://www.sportyhouse.com y te ayudaremos a elegir ...