Foro Nutrición Deportiva

Hola a todos,
He perdido 12kg. Tengo 27 años y he pesado unos 80kg aprox. Llevo haciendo deporte aerobico desde hace unos 5 meses y dienta sana. He perdido 12kg y ahora estoy en unos 68kg. He empezado hace 2 meses a realizar levantamiento de pesas pero no logro ganar nada de masa muscular.
Me gustaria saber si seria bueno tomar algun complejo de creatina pura o un mix de creatina con glutamina etc etc. En el caso que sea necesario......en que cantidades? Entreno unos 3 o 4 dias semananales.
Me gustaria marcar musculos y definir un cuerpo de gym.

Espero vuestros consejos. Muchas gracias.

Olvide decir que mido 1.70 y peso actualmente 68,5 kg

No me importa subir el peso pero no quiero ponerme gordo, ya que vengo de pesar 80kg y me ha costado mucho quedarme delgado y perder la barriga que tenia.