Foro Nutrición Deportiva

hola chicos nececito ayuda peso 115 y no xq yo qiero creo q mi contextura es asi me cuesta subir de peso y sufro de colesterol alto y apenas tengo 18 este es mi problema quiero aumentar mis piernas mis caderas y glutios yebar una dieta sana por mi enfermedad http://nutridepot.es/images/smilies/icon_...

si igual lo mejor de todo para que te habra el apetito es subirte a una buena poronga cabalgarla hasta que te quede el augero del orto colorado y desgarrado ,eso trae desgaste fisico por ende comes mas http://nutridepot.es/images/smilies/icon_lol.gif"%20style="vertical-align:middle asi que...

hola quisiera saber: http://nutridepot.es/images/smilies/icon_e_confused.gif"%20%20style="vertical-align:middle q rutinas debo de hacer para lograr aumentar la masa muscular en mis piernas y gluteos , si recien estoy empezando con la rutina ... ademas me gustaria saber q dieta debo seguir ...

ola tengo un problema mido 1.53 pero no soy ni gorda ni flaca i peso 50kg pero no he podido bajar o disminuir el volumen de mis piernas he hecho de todo salir a caminar, cremas, jabones, buena alimentación rica en fibra y nada no hay modo de que disminuya el volumen podrías ayudarme por favor.!? htt...

HOLA QUISIERA QUE ME DIJIERAS POR FAVOR QUE EJERCICIOS PODRIA HACER PARA BAJAS UNOS KILITOS EN LAS CADERAS ES UNA COMPLICACION PARA MI AYUDAAAA POR FAVOR

Tengo 14 años y me sobran uns 9 kilitos (mido 1,75 y peso 84 http://nutridepot.es/images/smilies/icon_e_confused.gif"%20%20style="vertical-align:middle ) tengo una bicicleta estática y me gustaria que me dijesen cuanto tiempo usarla y con que frecuencia (tengo muy buen fondo) . me gustaria...

Yo tengo 12 años y no me siento en buen estado físico, ya estoy desarrollada desde el mes pasado y mi mamá me dijo que tenía que empezar a cuidar mi físico, me gustaría que me den algunos consejos para piernas y para abdomen. Recomiendenmé algún deporte, algunas comidas y también algo para hacer en ...