Foro Nutrición Deportiva

CUANTAS CUCHARADS TOMO DE CREATINA ACABO DE COMPRARLA Y NOSE COMO HACERLE UNA CUCHARADA O 2 ??? ALGUIEN ME AYUDA , SOLO KIERO SABER CUANTAS CUCHARADAS GRAX

... subir aprox unos 3kg en dos meses siguiendo esta rutina y aumentando la ingesta de carbohidratos en todas las comidas. Os recomiendo donde comprarla al mejor precio http://www.comprarproteina.com/226-multi-phase-whey-227-kg.html

es sinduda un gran suplemento gracias a el perdi
30 kg pro si una buena alimentacion y muchop aerobico no conseguiras nada asi que planteate antes de comprarla si te vas a dar el tiempo para entrenar saludos

... algun tiempo la tome y como realmente no tenia esta informacion la deje de usar , incluso la heche a la basura. Pero , ahora mismo voy corriendo a comprarla ya que estoy sobrepeso y estoy traumada por esto. Estoy feliz de encontrarles. Los amo. :lol: