Hola,
Este anio fue de mucho stress en el trabajo, y como no tenia tiempo estuve comiendo mal (mucha comida rapida, pasta y pizza). Creo que por la mezcla de todo eso tenia contracturas muy fuertes en la espalda, taquicardia y nervios alterados. Desde hace dos meses que estoy prestando mas atencion a las comidas, mas frutas y verduras y comer mejor. También comencé a tomar pastillas de complementos alimentarios. Ya hace un mes que lo tome y la verdad me siento mucho mejor, pero me pregunto sino sera demasiado todo lo que tomo, en teoria todos son extractos naturales de platas que no tienen contraindicaciones. Tomo dos pastillas por dia, una al desayuno y otra al almuerzo:
- Levadura de cerveza: De esta tomo tres, dos a la manana y otra al mediodia. de 345 ml c/u. Las tomo para parar la caida del pelo.
- Polen: tomo una a la manana y otra al mediodia, de 290 ml (nutrientes, oligoelementos, contra cansancio)
- Gingko biloba: tomo una a la manana y otra al mediodia, de 290 ml (circulacion, concentracion, memoria, ansiedad)
- Maca: tomo una a la manana y otra al mediodia, de 290 ml (nutrientes, antioxidante, contra el cansancio)
- Muira puama: tomo una a la manana y otra al mediodia, de 290 ml (antifatiga, antistress)
Entonces en definitiva estoy tomando 11 pastillas por dia, me puede hacer mal o no hay problema?
Muchas gracias por sus respuestas.
Buenas tardes.
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Complemento alimentario: dosis correcta o demasiado?
Moderador: nutridepot
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