Foro Nutrición Deportiva

holaa, bueno pues tengo 17 años i si me gusta mi cuerpo pero estoy asi como que muyy delgada i pues la verdad esq qieroo tener mas cintura i qe me cresca mas el busto sin necesidad de cirugia..pues quisiera estar mas llenita..(: si alguien tiene alguna idea de como ayudarme o algunos tips ...

Hola, verás yo queria preguntar si hay algún tipo de ejercicios que puedas recomendarme para bajar la grasa acumulada en cintura, culo y piernas. Mido 1'72m y peso 55 kilos. El problema es que por falta de tiempo no puedo ir al gimnasio ni realizar ningun deporte. Por lo que la unica ...

Hola! me gustaria que me ayudaran , parece que yebo un flotador siempre a cuesta y necesito aumentar la cintura! alguien podria ayudarme??

como puedo aumentar masa muscular en gluteos,piernas y caderas.del cuerpo y hacer cintura y tonificar el abdomen!??

... a todos, tengo en mi casa una maquina de spinning. mi peso esta bien para mi estatura, ya que estoy cuidando mi alimentacion, me gustaria reducir cintura y tonificar mis piernas dandoles un poco de volumen y gluteos, es todo. http://nutridepot.es/images/smilies/icon_e_wink.gif"%20style="vertical-align:middle ...

hola q tal hace como 2 años que hago ejercicio soy boxeadora pero creo q por hacer muchas pesas desarrolle mucho mis brazos y mi espalda me falta cadera y gluteo pero mi cintura mide 55 cm mido 165cm pero mi cadera solo mide 93cm

... estos objetivos: 1º Fortalecer piernas 2º Perder los kg. que he hecho estando lesionado 3º Tonificar el musculo, ya que por la zona de la cintura y la barriga me sobra "chicha", y tengo facilidad en acumular ahí la grasa. Debo aclarar que tomo avena con yogur natural y miel para ...

mis medidas son 89 de busto, 75 de cintura y 93 de cadera quiero aumentar gluteo sin hacerme tan caderona siento q no tengo tanto gluteo necesito una comida q me ayude en el aumento de busto y gluteo Hola Gatita Feliz... yo tengo las medidas ...

... os explico, tengo 18 años 1.80 80kg (constitucion grande y buena genetica para ganar volumen). Tengo buen físico, pero tengo grasa acumulada en la cintura (me viene de familia, pero se que se puede quitar, porque mi padre se la quito en su dia), ahora mi pregunta, puedo seguir haciendo mi rutina ...

... importante conseguir la postura correcta. Materiales para fortalecer los glúteos * Maquinas de gimnasio : muy útiles para el fortalecimiento de la cintura y la cadera. * La pelota : Los ejercicios con pelota nos ayudan a fortalecer tanto los glúteos como los músculos más profundos y más pequeños ...