Foro Nutrición Deportiva

Hola

Estoy buscando un tipo de nutricion para vigorizarme antes de hacer deportes. Sé que hay todas estas tipas de bebidas energicas (Redbull/café etcetera...) pero estoy buscando una alternativa mas buena por mi salud.
Estoy pensando a tomas cacao en polvo soluble en leche.
¿Qué opinais sobre esta bebida?¿Debria tomarla antes o despues de hacer deporte (footing/futbol/musculacion)?

Bufff lo mejor es el COLACAO!!!

Estaria muy bien que probaras con la creatina que tabien la usan los futbolistas o la carnosina que retrasa la fatiga, pero sin duda la mejor opcion es la cafeina en pastillas dirvutan , yo soy nutricionista y es lo que recomiendo para una cometicion de alto rendimiento si el deportista en si no ha mostrados problemas a esta sustancia con anterioridad, no es algo negativo para tu salud , ten en cuenta q solo lo vas a tomar para la cometicion.

Soy deportista y creo que lo mejor es la creatina, al menos a mí es lo que más me ayuda. Te quita la sensación de cansancio y puedes trabajar mucho mejor! Además, nutricionistas la recomiendan. Un saludo y feliz semana

De la creatina he oido muy buenas opiniones yo en Enero me voy a pillar en pastillas
haber que tal me van si eso luego os digo mis opiniones y si realmente voy con mas fuerza en el gimnasio y si me
recupero mejor y mas rápido de un día a otro