Foro Nutrición Deportiva

HOLA SOY MUY DELGADA Y ANTES DE TENER A MI BEBE ERA MAS LLENITA Y ME GUSTABA COMO LE AGO A SUBIR 7 KILOS POR FAVOR NO QUIERO SER FLACA

Hola buenos dias, sabes que de 9 meses para aca he tenido el problema que he bajado de peso exagerado tengo un bebe de 9 meses y aparte tengo diabetes, mis pompis estan desapareciendo y mis piernas tambien me gustaria sabes que alimento puedo comer y si fuera posible que me recomendaras ...

hola: quiero aumentar los gluteos, caderas, y piernas: sin olvidarnos que tengo un bebe y mi edad es 22 años aa otra cosa quiero disminuir el abdomen y tener un acintura delgada o pequeña , claro yo la tengo pequeña pero para definirla mas

hola: tengo 22 años y un bebe de 9 meses, quiero aumentar los gluteos, caderas, pierna, y disminuir el abdomen que ejercicios o alimentos debo tomar para obtener resultados gracias por su ayuda

Hola!!! Quisiera subir de peso tengo 22 años mido 1.67 y peso 46 kg, mi peso normal era de 57, pero al necer mi bebe baje de peso y ya no lo pude recuperar.... mi ropa de antes me keda demaciado grande y pues a veces asta me siento mal... ya me hice examenes de sangre, de la tiroides.... ...

nesecito tu ayuda... hace 2 nos tube mi bebe baje de peso horrible antes de que tenga mi bebe pessaba 53 ahora peso 41 un palo tengo 21 anos ...nose q acer... quier subir de peso

... de proteínas y carbohidratos, predigeridos para una fácil y rápida absorción. Dos horas después de entrenar ingiere una comida sólida completa. 5. Bebe muchos líquidos 6. Incrementa tu ingesta de sodio . El sodio es un mineral esencial, necesario para tener una mejor absorción de nutrientes. Además, ...

... en 1941, la dieta tiene como objetivo limpiar el cuerpo de toxinas y promover patrones de alimentación saludable. Bajo el programa, una persona bebe una mezcla compuesta por limones, jarabe de arce y pimienta de cayena durante al menos 10 días, mientras tanto debe evitar los alimentos sólidos. ...

todos dicen que funciona el limon con agua tibia yo solo quiero saber las consecuencias que tiene el tomarlo si no te afecta, y si puedo tomarlo aunque este amamantando a mi bebe.
gracias.

hola mira puedes empezar a salir a caminar por 15 minutos, luego vas aumentando el tiempo luego empieza a correr lentamente y luego sube la velocidad. come 1 toronja antes de cada comida. bebe mucha agua pura y trata de llevar una dieta baja en grasa.

buena suerte.