Foro Nutrición Deportiva

hola querido

tengo un problema tengo aproximadamente un mes de hacer una dieta con solo proteinas y no veo resultado tengo la mis ma barriguita .estoy desesperada

... solo tengo 13 y.. no soy gordo solo tengo unos kilos demas osea unpoco de panza cuando me visto no me veo gordo pero si me saco el polo si hay una barriguita hay xD kiero ke me recomiendes algo para eso y tmb mis antepiernas y piernas son muy gordas nose por que ayudame con eso te agradeceria ^^

Hola a mi también me gustaria saber ejercicios que me ayuden a quemar grasa más rápidamente en esta zona. Mido 1.68,k peso 55kg y tengo poca barriguita pero mucho muslo ¿alguna actividad recomendada? ando como 2 horas al día a paso normal, hago 2 veces por seman 1 hora y media de bicicleta y ...

tengo 31 años, mido 1.71 y peso 72kg, tengo una pequeña barriguita q ya me molesta, sobretodo cuando me vi unas peque balsitas en una foto q me tiraron de espaldas. quisiera saber como se bajan además de la barriga
cuantos abdominales tengo q hacer diarios despues de correr cuanto tiempo?

Buenas! 8) Para bajar esa barriguita que te molesta, te recomiendo : 1. que hagas algun ejercicio aeróbico que te hará quemar grasa. 2. Ten en cuenta que debes reducir el porcentaje de grasa corporal y para esto es necesario revisar tus ...