Foro Nutrición Deportiva

como quemar esa grasa que esta demas en mis caderas y barriga la verdad hace 3 mese atras no lo tenia y ahora me han salido eso que me cuido ,no se que hacer necesito algo que me de resultado real y rapido xfa gracias

hola querido

tengo un problema tengo aproximadamente un mes de hacer una dieta con solo proteinas y no veo resultado tengo la mis ma barriguita .estoy desesperada

... holA YO SOY MARLY TENGO UNA BB DE 22 MESES.QUEDE CON UNA BARRIGA TERRIBLE Y MI PESO NO LO HE PODIDO NORMALIZAR ME GUSTARIA QUE ME AYUDARAS CON UNOS EJERCICIOS PARA BAJAR LA BARRIGA GRACIAS.TENGO 30 AÑOS Y ...

... objetivos: 1º Fortalecer piernas 2º Perder los kg. que he hecho estando lesionado 3º Tonificar el musculo, ya que por la zona de la cintura y la barriga me sobra "chicha", y tengo facilidad en acumular ahí la grasa. Debo aclarar que tomo avena con yogur natural y miel para desayunar, ...

... con el objetivo de aumentar pierna y gluteos asi ke pensaba complementar la rutina tomando alguna proteina en polvo pero tengo miedo engordar la barriga o los brazos porke no kisiera ke esto pasara al igual ke me han dicho ke el consumo de proteina me puede causar acne.. ojala me puedas dar tu ...

yo lo unico que quiero es bajar de peso y que me rompan el culo seguido que es lo que mas me gusta http://nutridepot.es/images/smilies/icon_eek.gif"%20%20%20style="vertical-align:middle tambien podria ser con un consoador bien grande o dos uno por la concha y el orto por el culo , que plac...

yo no soy feliz con mi grasa ayudeme porfa gracias

Olvide decir que mido 1.70 y peso actualmente 68,5 kg

No me importa subir el peso pero no quiero ponerme gordo, ya que vengo de pesar 80kg y me ha costado mucho quedarme delgado y perder la barriga que tenia.

Soy delgada porfa diGANME COMO puedo bajar la barriga (GRASA ABDOMINAL)
pero sin bajar las piernas porque las tengo delgadas , alcontrario nesecito aumentarlas AYUDA¡¡¡confio en usdts.

Hola a tod@s, soy nuevo en el foro. Tras unos cuantos años de inactividad deportiva y haber criado un poco de barriga cervecera, he vuelto al gimnasio para tonificar los músculos, ponerme en forma e intentar rebajar la grasa abdominal; Debería perder unos 9 kl. Después de ver ...