Foro Nutrición Deportiva

Hola a todos, tengo 19 años soy chico, mido 1.70 y peso 65kg, la verdad es que hace bastante que no hago ejercicio y ahora queria empezar porque estoy empezando a ponerme rellenito.Lo que tenia pensado es bajar unos 7 kilos a base de correr uno 45 minutos al dia durante x tiempo(no se cuanto hará falta) para ponerme delgado y luego empezar con las flexiones, abdominales y pesas para ganar muscula, definir abdominales etc.. ¿vosotros como lo veis , lo hariais así o empezaríais de otra forma?¿a parte de correr hago algun otro ejercicio?¿para aumentar y definir abdominales y pectoral me recomendais algun otro ejercicio? Por cierto yo de brazos practimante no tengo musculo(nio me lo noto xd) , ¿que ejercicio me recomendaríais para poner bastante brazo? Gracias y un saludo!!!!