Foro Nutrición Deportiva

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cocly escribió:para aumentar la masa muscular necesito saver de alimentis que me ayuden a la hora de hacer ejercicios aumentarla porq ago ejercicios pro no aumento mi masa de piernas y gluteos

Invitado escribió:como puedo aumentar masa muscular en gluteos,piernas y caderas. y rebajarla en las otras partes del cuerpo.

llevo varios meses haciendo ejercicios tomaba creatina pero deje de tomarla note algo de diferencia pero ahora quiero aumentar de algo de peso para luego definir q me recomiendan tengo 26 años y necesito aumentar rapido me lo estan exigiendo q podria tomar en ese caso

Hola buenas... tengo una ligera atrofia del trapecio por una lesion y despues una operacion llevo 4 meses haciendo ejercicios y el aumento ha sido muy poco mi medico me ha mandado comprar testis compositum para inyectarlo en la zona.... creeis que sera de gran utilidad o perdida de tiempo???? ...

para aumentar la masa muscular necesito saver de alimentis que me ayuden a la hora de hacer ejercicios aumentarla porq ago ejercicios pro no aumento mi masa de piernas y gluteos

necesito saber como aumento y levanto gluteos sin subir de peso

Hola quisiera saber como le ago para que me vuelvan a creser los gluteos caderas y piernas ya que he perdido mucho peso y aunque trato de comer bien no aumento

... 75 de cintura y 93 de cadera quiero aumentar gluteo sin hacerme tan caderona siento q no tengo tanto gluteo necesito una comida q me ayude en el aumento de busto y gluteo Hola Gatita Feliz... yo tengo las medidas parecidas a las tuyas, 89, 74 & 90, pero si tengo mucho glúteo. Pasa que yo ...

Si quieren Ayuda en el tema del aumento natural de pechos, visiten la siguiente pagina

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Un saludo

... las detiene en tomar una decisión. Si tú fueras una de estas mujeres, entonces te reconfortará saber que hay muchas ventajas asociadas al aumento de senos. Es recomendable que tomes tu tiempo para identificar el mejor método de aumento natural de senos, eligiendo el que te aporte mayores ...

... hola buenos dias alguien que me ayude quiero bajar de peso mido 140 tengo 28 años despues de que me alivie de mis dos hijas me quedo pansa me aumento mas el busto que es lo que no me gusta a mi ya ee echo muchas cosas para bajar y no me funciona lo ultimo que hize esque me tome la mentada ...