Foro Nutrición Deportiva

Hola, queria comentaros que yo he subido 5 kilos en masa muscular, yo recurrí a un asesor nutricional y me ayudó a subir de peso con un programa nutricional y una buena alimentación.Te hacen un seguimiento personalizado y te motivan y animan tb mucho para conseguirlo, la verdad que a mi eso me ayudó muchisimo el saber que tenia detras a una persona ayudandome. La verdad que es bastante bueno y muy efectivo, a mi me ha ido genial.
Bueno un saludo y Feliz año a todos!!!

hola, quisiera que me ayudara mi hija tiene 16 años, y no tiene apetito no le gusta nada, caa dia esta mas flaca le he hecho todos sus examenes y todo esta bien pero ella esta como un cadaber como puedo ayudarla POR FAVORRRR

Hola a todos, tengo 22 años, mido 1.72 cm de estatura y tan solo tengo 58 Kg de peso . El problema es que he hecho de todo para subir de peso, he tomado cuanta clase de suplemento multivitaminico y vitaminas en general, incluso he aumentado la cantidad de comida que ingiero; pero nada me resulta, la verdad es que es muy incomodo tener tan poco peso y que la ropa no se me acomode bien, si alguien me puede ayudar a ganar peso y al mismo tiempo a lograr un buen fisico, lo agradeceria inmesamente.