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en una palabras se llaman los altos comilones jajaj
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AUMENTAR MASA MUSCULAR EN GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS
Moderador: nutridepot
Re: AUMENTAR MASA MUSCULAR EN GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS
por el bergudo » Lun Ene 09, 2012 2:42 am
dicen que todos estos que hacen gluteos son mariquita por que les gusta que le hagan el orto por eso quieren sacar culo con las sentadillas en una palabras se llaman los altos comilones jajaj
en una palabras se llaman los altos comilones jajaj
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el bergudo - Citar
Re: AUMENTAR MASA MUSCULAR EN GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS
por mirta » Lun Ene 09, 2012 2:47 am
asi dicen que todos estos que hacen fierros y toman todas esas porquerias para inflarce no se les para y terminan haciendose romper el orto por ende se la terminan comiendo ![Imagen](http://nutridepot.es/images/smilies/icon_eek.gif"%20%20%20%20%20%20style="vertical-align:middle)
jajja que mariquitas y despues se hacen los hombres jajjaja
jajja que mariquitas y despues se hacen los hombres jajjaja
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mirta - Citar
Re: AUMENTAR MASA MUSCULAR EN GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS
por kattyta » Mié Ene 11, 2012 2:56 am
hola sabes perdi mucho peso enfermandome pesaba 68 kilos estaba bien pa mi estatura y todo pero ahora llegue a 46 por q enferme quiciera por fa puedas decirme q comer si gracias mi correo es [url=mailto:katytalinda20@hotmail.com]katytalinda20@hotmail.com[/url] gracias
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kattyta - Citar
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seria de una gran ayuda Re: AUMENTAR MASA MUSCULAR EN GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS
por danny » Jue Ene 26, 2012 8:43 pm
buenos dias me parece buenos esos concejos... pero mi pregunta es cuanto tiempo al dia debe ejercitarce un principiante o que tenga algo de tiempo sin aser los ejercicios indicados para ganar masa moscular en piernas como el gluteos..gracias.. ![Imagen](http://nutridepot.es/images/smilies/icon_question.gif"%20%20style="vertical-align:middle)
... ![Imagen](http://nutridepot.es/images/smilies/icon_e_wink.gif"%20%20style="vertical-align:middle)
...
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danny - Citar
Re: AUMENTAR MASA MUSCULAR EN GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS
por consuelo vega » Mié Feb 08, 2012 2:02 am
![Imagen](http://nutridepot.es/images/smilies/icon_e_biggrin.gif"%20style="vertical-align:middle){kind=icon}
Buenas noches. Yo mujer que he estado trabajando en el gym por largo tiempo. si bien es cierto en una epoca logre el volumen que deseaba de piernas y gluteos. Ahora me ha costado recuperarlos. Deseo me informen como puedo lograrlo de nuevo.
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consuelo vega - Citar
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