QUISIERA PERDER GRASA PERO AL MISMO TIENPO GANARLO EN MASA MUSCULAR TENGO39 anos I NESECITO UN SUPLEMENTO O SUPLEMENTOS Q AYUDEN A HACELERAR EL PROCESO
Hola Arnaldo, te aseguro que todos deseamos lo mismo, sin embargo, los resultados pueden verse afectados, ya que al hacer una dieta para perder grasa, no va a permitir que desarrolles el músculo, y una dieta que está hecha para ganar músculo, puede complicar la pérdida de grasa, por lo que te recomiendo que inicies con una alimentación y rutina de ejercicio para perder grasa, para ello, es necesario que disminuyas las calorías de tu dieta, y realices una rutina de ejercicio aeróbico, junto con una breve rutina de pesas para ganar un poco de músculo, saludos, espero haberte ayudado!!!!Estadísticas: Publicado por Mire — Vie Mar 29, 2013 3:22 am
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