Foro Nutrición Deportiva

... minerales y vitaminas, el complemento es un plus que refuerza nuestra alimentacion, el higado de res contiene vitaminas del complejo b, aminoacidos etc es bueno pero tampoco es milagroso, para saber que productos usar debes tomar en cuenta muchos factores, tu peso, complexion, que deseas ...

... me ayuden, me gustaría que me dijeran algún tipo de dieta, para poder hacer lo que les digo. Estaria dispuesto a utilizar proteínas, creatinas, aminoacidos, pero me gustaría que me explicaran cuando debo tomarlos, marcas que comprar, y en que cantidad ya que nunca he consumido nada de esto!! ...

Buenos dias, Cuando preparo un Ironman y entreno muchas horas a la semana, por mucho que cuide la alimentación siempre tomo recuperantes con aminoacidos, magnesio, l-carnitina, etc... ya que por mucho que comas, te faltaran complementos para llenar los "depositos" y no tener la sensación ...

... (Arroz, Pasta, Patata) e incluso me planteaba tomar una proteina multiphase (Big Man el saco amarillo) como suplemento con carbohidratos y aminoacidos de distinto tiempo de absorción yo he conseguido subir aprox unos 3kg en dos meses siguiendo esta rutina y aumentando la ingesta de carbohidratos ...

... masster de Amix,Carbojet GAIN o incluso una proteina de gran asimilación como pudiera ser monster beef de carne de vacuno con alto porcentaje en aminoacidos y L-Glutamina. Tomalo durante un par de mese seguro que aumentas tu fuerza y masa muscular en 3-4 kilos,recuerda de en todas tus comidas ...

Hola, hace unos meses intente tomar un par de suplementos deportivos. probe creatina, aminoacidos y proteina en polvo, cada uno en un periodo diferente. todos me afectaron como si fuesen diureticos, llegue a ir hasta 6 veces a orinar en un hora, a partir de eso ya ...

Hola , tengo 19 años . Mido 1.75 cm y peso aproximadamente 60 kilos . Me gustaria aumentar la masa muscular y necesito consejos sobre como lograrlo. Alguien me puede decir si los suplementos como las proteinas , los aminoacidos , la creatina sirven de algo ?

hola No hay que confundir la Carnitina o L-Carnitina con la Creatinina. La Carnitina es un derivado de aminoacidos con la función de quemagrasas: facilita que los acidos grasos-grasas- entren en la mitocondria para su betaoxidación, es decir, para quemarlas y obetener energia. ...

ANIMAL PAC,ES LO MEJOR PARA SUBIR DE PESO,COMPLEJOS DE VITAMINAS DE ALTA GAMA,ADEMAS DE QEMADOR DE GRASA Y PROTECTOR HEPATICO,AMINOACIDOS Y ENERGIZANTES...
Y SINO ANDROGENIC,PICOLINATOS DE CROMO,ETC....BESOS

... me quiero poner hecho un berraco, me gustan los cuerpos fitness, y me ha puesto una dieta además de algun que otro complemento, como L-Carnitina, Aminoacidos y proteinas. ¿Está bien planteado?, ¿afectaria algo de esto al tema de la ansiedad? 2º Entrenando, haciendo bicicleta, y sobre todo con ...