Foro Nutrición Deportiva

Holaa! q tal? les cuento q siempre he sido muy delgada, toda la vida mi contextura ha sido asi, pero a pesar d eso tengo mucha panzita,se me ha deformado la linea d la cintura, parezco a veces embarazada y cuando a veces engordo unos pocos kilos, se me van todavia mas a la barriga, como si fuera poco y cuando bajo d kilo me queda la piel flacida osea pellejo colgando, jeje y d verdad se ve horrible mas n una persona tan flaca como yo, peso 43 kilos, mido 1.57, y si mido mi panzita es d nada menos 80cm! imaginense! yo ya voy para los 20 años y d verdad quisiera q m ayudaran a q puedo hacer con este problema a ganar peso y masa muscular y asi aumentar tmbien mis caderas(q miden 82cm) y demas zonas dl cuerpo menos en l abdomen y como puedo eliminar esos cauchotesss jeje y ese pellejo colgando d mi zona abdominal.!!!por favor espero su rspuesta a la brevedada posible, estoy desesperada, espero m entiendan, d antemano Gracias!

ponete en cuatro y te queda la cola redindita y ehcha mierd....

HOLA AYUDENME QUISIERA SABER COMO LE HAGO PARA TENER POMPIS GRANDES ESPERO QUE SU CONSEJOS SEAN UTIL ( EJERCICOS EN CASA )

siempre he sido delgada tengo cintura pero me gustaria tener mas cadera.. y cola.. como hago.. tengo 16 años

me gustaria saber como poder tener pompas y caderas un poco grandes y anchas yo soy delgada y tengo una cintura chica antes tenia unas caderas y pompas grandes y bien paradas pro me puse a dieta y me enflake de mas perdi mucho peso me gustaria saber como puedo subir de peso las caderas y pompis sin engordar la cintura ni abdomen ayuda me urge saber

Y ouiero saber SI SUBIR Y BAJAR ESACALERAS ME ADELGAZA LOS MUSLOS, PIERNAS Y GLÚTEOS O MÁS BIEN ME AUMENTA MASA MUSCULAR... Porque porque yo quiero aumentar. Es que soy un poco ancha de arriba que de abajo. GRACIAS.

holA Que Tal, mI nOmBrE eS vERoNiCa TeNgO 21 añOs Y pEsO 50k Me gUsTa eL pEsO qUe TEnGo PerO kIsIerA aUmEnTaR El TAMañO dE mS gLuTeOs Y un PoKIS mIS cadEras mE gUzTARIa zabEr Si LAS baRRas DE cHoKoLATe SiRVeN para AUMenTar ke PorCiertO me Ecanta el ChOKolATE I pS iA kE me ENcANTa KIErO sAbER sI SI me AYUda En ALgO..

EsPeRo Una ReSp,, gRaX.. =)

ola qisiera que me ayudne xfaaaa ... com acer para aumentar mis gluteos o derrepente algu alimento .. xfa

buenas es verdad q la gelatina silve para el aumento de los gluteos