Foro Nutrición Deportiva

Me parece muy interesante todo este foro, pero me gustaría saber cuales son aquellos alimentos que van a ayudar a nuestro organismo a quemar grasas mas rápido

Buenas,
Efectivamente, existen algunos alimentos que nos ayudan a quemar grasas, eso sí, éstos funcionan siempre y cuando sigamos regularmente una dieta equilibrada, bebamos mucha agua, para ayudar a eliminar la grasa, y consumamos carbohidratos y proteínas sin grasa!

LOS CITRICOS: Naranjas, limones, pomelos, limas, tienen una gran cantidad de vitamina C, que es un quema grasa poderoso. Puede disolver la grasa acumulada en nuestro cuerpo, porque acelera el metabolísmo y hace aumentar nuestras defensas.

MANZANAS y FRUTAS DEL BOSQUE: todas las frutas frescas llevan pectinas, pero especialmente las manzanas y las frutas del bosque. Las pectinas tienen la facultad de absorver el agua y la grasa. Cuando la acumulación de agua es grande las pectinas arrastran la grasa y el agua y por ese motivo la eliminan del cuerpo.

Espero que te sirva,
hasta pronto,
Coquelina

Buenas,

Aqui con más buenas noticias, para quienes buscan alimentos que nos ayuden a bajar de peso:
Son muy importante las VITAMINAS B y C: Están presentes en el repollo, el apio, espárragos y pimientos. Estas neutralizan las grasas y moderan el apetito.

EL REPOLLO: El repollo estimula el adelgazamiento al regular el azúcar y las grasas del metabolismo.

APIO ESPAÑA O CELERY: El apio posee propiedades diuréticas y laxantes. Ayuda al organismo a eliminar las toxinas.

PIMIENTO O PIMENTON: El pimiento es un excelente alimento. Contiene caroteno, que es un antioxidante, así como vitaminas C y hierro. Modera el apetito.

PEREJIL: Es aconsejable consumir perejil por sus virtudes diuréticas y su capacidad para moderar el apetito.

Espero que los adopten en su dieta,
Hasta pronto,
Coquelina

SOLICITO INFORMACION SOBRE ALIMENTOS QUEMADORES DE GRASA

Alguien puede recomendar alguna tienda online donde tengan variedad y buenas explicacione y consejos acerca de quemadores de grasa?

Gracias!!


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En mis ratos libres me dedico a las bolsas de papel