Foro Nutrición Deportiva

hola quisiera saber si tengo que hacer primero zumba y luego pierna o primero pierna y luego zumba kiero k engorde mi pierna no k adelgace

... es bajar mas mis caderas!!!!! es posible que las vuelva a aumentar; o es algo muy dificil¿? por ahi escuche que las caderas solo son grasa¿? hola adelgace por motivos de deprecion esta bien pero perdi mis pompis y caderas y busto quiero recuperar solo eso pero no puedo hacer ejercicio tengo problemas ...

Yo no soy una experta en el tema, pero si que te puedo decir que despues de 3 meses practicándolo adelgace 3 kilos y me encontraba mucho mejor. A mi personalmente me cambio la vida.