Foro Nutrición Deportiva

saludos, llevo ya 1 1/2 anos y he bajado unos 7 kg, ahora no consigo bajar los 2 kg que me quedan en la barriga y tampoco consigo que los musculos crezcan, ya tengo mucho lio con tanto leer de suplemetacion,comidas, etc, haber si alguien de madrid sabe de algun sitio donde me puedan aconsejar in situ sobre el tema de alimentacion y entrenamisnto, gracias, el foro es de gran ayuda,